Téma: Hľadám kamošku na chudnutie!

• Téma v kategórii: Diéty
  Wewa444404.04.12 17:28??.??.203.233

  Ahojte všetci!

  Hľadám si kamarátku na chudnutie ;)

  Spolu sa budeme navzájom držať a pomáhať si a všetko okolo toho písať a tak.

  Nemusíme stále písať tu môžme aj e-mailom.

  Stačí sa ozvať =D

• Mirka8319.07.12 16:26??.??.57.26

  Už som ti napísala :)
• ivana1219.07.12 16:12??.??.235.147

  Ok, pridam si ta.

  Aj ja citim ze som pevnejsia ale hlavne sa lepsie citim :)
• Mirka8319.07.12 14:15??.??.57.26

  www.facebook.com tu je link na moj fb :) ja som tiež veľmi zvedavá ako to bude vyzerať na váhe, ale na sebe už vidím, že som pevnejšia :)
• ivana1219.07.12 13:50??.??.235.147

  Uhm.. nejde mi to :)

  Super ze si odolala ja musim tiez odolavat ked sa cela rodina oddava dobrotam, ale uz mi to ani nechyba ako kedysi ze som potrebovala denne nieco sladke. Uz som si asi zvykla na tento zdravsi rezim.

  Ja som vcera cvicila len 45 minut lebo ma vyrusila navsteva..

  Tiez sa citim fajn... uz sa tesim ked sa v nedelu postavim na vahu, som zvedava ci bude nejaka zmena :D
• Mirka8318.07.12 22:23??.??.57.26

  Jasné môžme, keď mi tu na fóre klikneš na meno, tak by ti malo ukázať môj mail alebo ponúknuť napísať mi správu.

  Ja som mala dnes dlhý náročný deň, plný sladkých a nezdravých pokušení, ale statočne som odolala :) A tiež som asi tak hodinku a pol cvičila :) cítim sa fajn :)
• ivana1218.07.12 10:41??.??.245.36

  tak tak, inak mohli by sme si vymenit email alebo fb a pisat tam :)
• Mirka8318.07.12 09:04??.??.57.26

  Presne tak, je to veľká motivácia. Aj mne to pomáha, že si takto píšeme :)
• ivana1217.07.12 21:41??.??.245.36

  a tiez je fajn o tom s niekym takto pokecat :)

  predtym som drzala dietu s mamou tak sme sa nazajom "hecovali". Aj teraz sme spolu zacali ale vykaslala sa na to :D
• ivana1217.07.12 21:39??.??.245.36

  mna to tiez motivuje ked sa citim lepsie a na vahe to klesa :)
• Mirka8317.07.12 21:23??.??.57.26

  No tak mne to tiež trošku potrvá, ale keď vidím, že ubúda, tak ma to len viac motivuje.
• ivana1217.07.12 20:08??.??.232.214

  Kym sa ja dopracujem k peknemu brusku tak to este potrva :D ale aspon to bude stat za to...:D
• Mirka8317.07.12 19:57??.??.57.26

  No tak teraz už vieš ako na to a budeme mať pekné brušká :D
• ivana1217.07.12 19:40??.??.232.214

  No a to som ja vtedy vynechala :D
• Mirka8317.07.12 19:37??.??.57.26

  No to ti verím, kebyže po cvičení nerobím strečing, tak by som sa na druhý deň ráno musela z postele skotúľať :D
• ivana1217.07.12 19:33??.??.232.214

  Aha, no lebo ja ked som robila tak klasicke a po 20-30 som bola KO a na druhy den som tiez mala so sebou problem :D
• Mirka8317.07.12 19:27??.??.57.26

  Ale brušáky robím tak, že urobím 20 klasických, potom 20 na šikmé svaly a takto robím rôzne typy brušákov. Sem tam si pritiahnem nohy k hrudníku, to je dobré na uvolnenie a pokračujem ďalej. Dá to trošku zabrať ale keď sa rozpamätám na môj odraz v zrkadle, tak to ide :D
• ivana1217.07.12 19:12??.??.232.214

  Dakujem pekne :)

  Docvicila som uz aj ja, dala som si 450 kalorii. Inak.. obdivujem ta s tymi brusakmi, ja by som to nezvladla :D
• Mirka8317.07.12 18:33??.??.57.26

  No tak budem vedieť na koho sa mám obrátiť keď budem potrebovať nejaké pekné topánky :) tak ti držím palce :)

  no ja som už docvičila, dala som 400 kalórii, 200 brušákov a ešte pár cvikov na nohy, na ruky a ešte som sa pokrútila na rotane :)
• ivana1217.07.12 15:54??.??.232.214

  predaj topanok, uz sa tomu venuujem dlhsiu dobu a uz to cchcem konecne tak oficialnejsie :)

  Mna bicykel caka az o 5 :D
• Mirka8317.07.12 15:43??.??.57.26

  A môžem sa opýtať v akej oblasti? No ja sa akurát idem vrhnúť na bicykel a trošku aj činky popremiestňujem :D