Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

svalnate nohy

Príspevok v téme: svalnate nohy
Alzbetkaaa

Cvicila som sem tam tyzden vkuse, a vzdy mi dotoho nieco prislo, takze boli obdobia ze som si hovorila idem cvicit od zajtra makam! Ano cvicila som tyzden jak blazon jedla som len tmave pecivo,pila vkuse zeleny caj, pootom mlieko,ovocie ryzu zeleninu nic ine,uz aj po 4tej som nejedla, potom zrazu som to vzdala pretozeuz aj za ten tyzden som pribrala kilo, a som nevedela z coho, nakoniec som zistila ze to svalova hmota, a tak som skoncila ze schudnem najprv a potom zacnem cvicit, no som to nedodrzala a jedla som hocico, a teaz som znova tak, cvici kazdy den stravujem sa zdravo, ale teraz mam strasne svalnate nohy aj lytka stehna a zadok nikde,a robim cviky pre pevny zadok cize pravdaze pracujem aj so stehnami, ale ako mam schudnut zo stehien ked su svalnate? Pomaha beh? Ci len dopomozem mojim kulturistickym stehnam?:-p nejake rady ocenim, uz aj diety skusim, dakujem

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

svalnate nohy - Fórum - ZDRAVIE.sk