Ahojte . Možno posledné 2 dni mám taký problém. Idem spať CCA o 21:00 a ráno stanem o 7:00 čo je pomerne dosť a ke´d vstanem cítim sa unavený chce sa mi zase spať. Ale tento problém som nikdy nemal. Aj pozorujem že sa mi tažšie zaspáva.
Zaspávanie .
ojka.
ja mám okukané, že i z "namerného" spánku, sa človek môže cítiť unavený,....
ja mám tvojich 10 hodín spánku rozdelených asi do 2-3 dní , ako kedy (:
či aj predtým si chodil tak skoro spávať?
alebo nelezie na teba nejaká choroba?
Joo
trosku pohybu ,sport napr. aj rekreacny a je po probleme
