Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
Ahojte.. Nie som síce vitariánka ale mala som problémy s bulímiou.. Stále hľadam sposob stravovania, ktorý by bol pre mňa ideálny no zatiaľ sa mi ho nepodarilo nájsť...páči sa mi Vaše stravovanie, skúšala som to pár krát no stále som sa vrátila k varenej strave pretože doma to robíme stále,'v podstate ani nemám na výber..no keď som na pár dní vylúčila len sladkosti a pečivo cítila som sa perfektne .. Chcela by som v tom pokračovať no nedarí sa mi.. Vedeli by ste mi povedať ako sa do toho dostať? A ešte som na internete čítala o tom, že vitariáni možu mat nedostatok niektorých vitamínov napríklad B12.. To ma trochu odradilo... Ďalšia vec ktorá ma odradila bolo to, že RAW potraviny sú strašne drahé a že keď jem len ovocie a zeleninu mám potom skoro vždy pocit hladu (bola som zvyknutá skor na preplnené brucho takže je to pre mňa veľky skok)..Neviem ani to, či budem mať pri takom stravovaní dostatok energie na cvičenie..Tak čo mám vlastne robiť? Je to naozaj správna cesta?
Ahojte.. Nie som síce vitariánka ale mala som problémy s bulímiou.. Stále hľadam sposob stravovania, ktorý by bol pre mňa ideálny no zatiaľ sa mi ho nepodarilo nájsť...páči sa mi Vaše stravovanie, skúšala som to pár krát no stále som sa vrátila k varenej strave pretože doma to robíme stále,'v podstate ani nemám na výber..no keď som na pár dní vylúčila len sladkosti a pečivo cítila som sa perfektne .. Chcela by som v tom pokračovať no nedarí sa mi.. Vedeli by ste mi povedať ako sa do toho dostať? A ešte som na internete čítala o tom, že vitariáni možu mat nedostatok niektorých vitamínov napríklad B12.. To ma trochu odradilo... Ďalšia vec ktorá ma odradila bolo to, že RAW potraviny sú strašne drahé a že keď jem len ovocie a zeleninu mám potom skoro vždy pocit hladu (bola som zvyknutá skor na preplnené brucho takže je to pre mňa veľky skok)..Neviem ani to, či budem mať pri takom stravovaní dostatok energie na cvičenie..Tak čo mám vlastne robiť? Je to naozaj správna cesta?
Ahojte.. Nie som síce vitariánka ale mala som problémy s bulímiou.. Stále hľadam sposob stravovania, ktorý by bol pre mňa ideálny no zatiaľ sa mi ho nepodarilo nájsť...páči sa mi Vaše stravovanie, skúšala som to pár krát no stále som sa vrátila k varenej strave pretože doma to robíme stále,'v podstate ani nemám na výber..no keď som na pár dní vylúčila len sladkosti a pečivo cítila som sa perfektne .. Chcela by som v tom pokračovať no nedarí sa mi.. Vedeli by ste mi povedať ako sa do toho dostať? A ešte som na internete čítala o tom, že vitariáni možu mat nedostatok niektorých vitamínov napríklad B12.. To ma trochu odradilo... Ďalšia vec ktorá ma odradila bolo to, že RAW potraviny sú strašne drahé a že keď jem len ovocie a zeleninu mám potom skoro vždy pocit hladu (bola som zvyknutá skor na preplnené brucho takže je to pre mňa veľky skok)..Neviem ani to, či budem mať pri takom stravovaní dostatok energie na cvičenie..Tak čo mám vlastne robiť? Je to naozaj správna cesta?
Jéj ahojte kočky
Tak a už mám nakúpené :)
je to len o zvyku, musim na sebe este popracovat.
kukuricu jem surovu :)
ale varena chuti asi lepsie, ale len o trochu :)
som, ale nie kazdy den na 100%, su dni ked len okolo 80%. mam rada totiz pecene gastany,varenu kukuricu,... ale aj tych nie raw 20% je ovozel.
:)
Utekám už na ovocný nákup.
Môžeš skúsiť potom.
No za pokus to stojí, skoda aby vysla nazmar tvoja tvorivost :)
Čo ma chceš dokopať? :DDD
