Ocenujem v zmysle cenim si.... I appreciate, alebo sa to da nahradit aj slovom chvalim, je to velmi silny prostriedok ako sa vyladit a vyladit svoje telo na zdravie.
ANo aj chudnutie a priberanie je len v hlave a presne tie myslienky, ake pises.... pocity viny, nemala by som.... a sup a hned ma clovek kila navyse.
Poznam to velmi dobre, lebo som dakedy tak fungovala, pocity viny...z jedla, vsetci sme na ne nauceni vdaka rodicom.... to nesmies lebo sa ti pokazia zuby...atd
Teraz si jedlo uzivam, je mi jedno o kolkej co zjem, vcera som jedla cokoladu asi o 22:30. Proste treba sa zbavit pocitov viny lebo je to len v hlave. Ja vlastne nemam vahu a jedine podla siat viem urcit ci som pribrala, ale vsetko mi je dobre...ale hlavne sa toho NEBOJIM.
Zivot si treba uzivat a nebat sa, vsakze?
Inac ja skor neveceriam ako medzi 8 a 9. A nikto mi nemoze tvrdit ze to bude metabolizmom.... lebo som aj ja mala vahu 63 kil, a priberala zo vsetkeho.... Je to v hlave a hlava urcuje aky je metabolizmus.
Moje telo je uzasne a vzdy si zoberie z jedla to najlepsie a co nepotrebuje prirodzene vyluci :) To bola pred casom moja mantra pred kazdym jedlom.
dobru noc a krasne travenie
Hm ako