tiež už budem jablká radšej chrúmať, samotné mi v smoothie veru nechutia.. ale možno výkonnejší mixér urobí svoje, ktovie :)
Lilly: rada by som poradila, ale netuším.. možno skús na chvíľu vynechať jablká a uvidíš, či sa ti prilepší.. a potom skúsiť menej, ako GoFruti napísala, či nejde len o to množstvo..
ináč baby, potrebujem od vás tiež poradiť... nedarí sa mi byť stále 100% raw po nejaký dlhší čas, ale už vidím, že je to lepšie. keď mám na niečo veľkú chuť, poväčšine už len pozerám po ovocí, že čo by som si dala... :) a keď sa aj stane že si dám niečo čo by som nemala, tak toho nie je veľa a nekončí to úplným prejedením. takže fakt veľkú radosť mám z toho, že robím predsa len pokroky :).
no s jedným si neviem rady a to je také to.. emocionálne jedenie? neviem ako ináč to nazvať. keď som pár dní po sebe čisto len na ovocí a zelenine, tak sa na mňa chvíľami valia neskutočné pocity, všetky tie veci, čo som v sebe pravdepodobne potláčala a ignorovala. neviem čo mám vtedy so sebou popravde robiť a mám chuť do seba len dostať nejaké jedlo, aby som to nejak "utíšila", no to nechcem robiť... neviem či to správne opisujem, ale hádam sa to dá pochopiť.. akurát dnes sa mi aj stalo, že som sa takmer pohádala.. stačila malá poznámka a mne sa ňou pripomenulo úplne všetko, čo mi kedy daná osoba nepríjemné povedala a dosť ma to v tú chvíľu zranilo. aj keď sa práve vlastne nič také zlé nestalo, no pre mňa to v danej chvíli bolo, ako keby som si odžila to všetko za posledné roky v jeden moment... neviem asi veľmi dobre pracovať s tými pocitmi, nemáte nejakú radu? alebo odporúčanie na knihu, ktorá by mi pomohla? :) neviem či to priamo teda súvisí s raw stravou, že sa čistí nielen telo ale aj myseľ a všetky emocionálne veci... alebo len neviem dobre zvládať svoje emócie? hmm..
hádam máte krásny deň všetky a že sa vám darí!! :) :)