Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vitarianske dennicky

Príspevok v téme: Vitarianske dennicky
watermelon

Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.

Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.

Sedmi_kraska

haha Gofruit :D všetky budeme v 70 -tke ako po plastikách :D živé bárbiny :D ... inak ja som nakúpila toľko banánov :) a začínajú hody :D .. inak si robím zase mliečka :) naposledy makové s troškou kokosu - bolo úúúžasné a raňajky mám vždy aspoň 350 ml mliečka mixnutého s banánmi, je to kalorická bomba ale fakt ma to naštartuje a celý deň mám mega veľa energie :) .. celkovo začínam jesť viac a je mi super, nemám vôbec potom chute na varené a tak :)

Dnes : mlieko mixnuté s 3 banánmi a hrsťou datlí
Obed: smoothie šalát a 5 mandariniek - toto je teraz moje oblúbené :)
ol : jablká, banán
Večera: sparená brokolica

No teraz som trávila 2 dni za počítačom kvôli škole, behala , vybavovala a tak ... dúfam, že aspoň víkend budem mať kľudný :)
Teším sa na zajtra, idem si robiť kokosové mliečko - moje obľúúbenéé :) :)

Lilly

6:30 - 4 jablka
10:30 - 2 jablka
14:30 - 5 banánov
17:00 - cuketa, 6 paradajok, trocha mungo klíčkov, kokosový olej

Eliptický rotoped: 60 min.

GoFruit gratulujem ku zmene ku kráse :-)

GoFruit

A este som si uvedomila 2 veci. Po pozreti videa s Bohmom ako hovori ze mu na raw strave zmizli sediny - ja tiez us nemam ani jeden sedivy vlas!!!!! Nemala som ich vela ale raz za cas 1 az 2. Teraz uz ani nepamatam kedy som mala naposledy sedinu. A zmizla mi aj vraska pri oku.Je fuc. Ta vraska bola velmi hlboha a dlha. Ani nechapem ako som vobec taku mohla mat. Tak zbohom vraska.
Ma tu este niekto podobne skúsenosti?

GoFruit

Dobre ranko zdravim ziariace bytosti!!!!
Rosemary, cize po zmixovani prepasirujes? Takze sa to nerozmixuje dostatocne dobre? Oha neviem si to predstavit. Ja som dakedy jedavala sipky priamo z krikov ale tam si treba dat pozor na to pichlave.
Rosemary, mas pravdu, ked neveceriam tuky, vyspim sa ovela lepsie teda kvalitnejsie aj ked je noc uplne prerusovana. Celu noc sa na mna maly valil a kmasal mi vlasy a bola som vkuse hore ale som vstavala cerstva. Ked jem na veceru tuky, tak sa horsie vyspim a to noc nie je ani tak prerusovana. Nielen tuky ale myslim aj sol. Lebo predvcerom som mala tie uhorkove spagety bez tukov ale so solou a noc nebola dobra.
Inac ked si dam sol tak na druheho rano byvam taka spuchnuta.
No ale dnes je tu novy prekrasny den a ja som stastnaaaa lebo je vsetko uzasne. Prajem vam stavnaty den!

Rosemary

Moja išla o 21:30. Ale potešila ma dnes večer, prišla som do jej izby a našla som ju ako si upratuje hračky. :)))
Šípky mám usušené, trocha podrvené, večer ich namočím do vody a na druhý deň rozmixujem a prepasírujem cez sítko, semiačka vyhodím. Robila som si toto smoothie rovnaké tri dni po sebe a je úplne úžasné, chutí ako jogurtové mliečko, vlastne ešte lepšie. Malá mi už v poslednej dobe nechcela piť žiadne smoothie ani zelené a ani čisto ovocné a tohto vypila celý hrnček ako nič.:)

Rosemary

R: šťava z pomarančov, jabĺk, špenátu a zázvoru - 1 l
O: smoothie - banány, jablká, šípky 1,6 l
V: OJ 0,5 l
3 kaki, hrozno

GoFruit

R: OJ aj z červených pomarancov a mandariniek asi 8 dl
o 11 zelena stava 8 dl
O: smoothie trocha ananasu, kel, alfa alfa klicky, banany 1,2 l
V: pol maleho piel de sapo a teraz durian ale nebol bohvieaky
Hodina flow jogy

GoFruit

Sedmikraska, ano o tom seme sa bavili a neviem preco to tak mas. Ja som na 2000 az 2500 kaloriach z ovocia nepriberala. Ale to bolo vazne len z ovocia a zeleniny a nemala som ziadnu sol a tuky v jedalnicku. Mozno by ti stacilo jest 1800 kal z ovocka denne. 2500 je uz dost - to uz ked je fyzicka aktivita.

Mam kvalitny odšťavovač Green Star elite ale ten neodstavuje dobre makke ovocie ako ananas a hrusky a jablka odstavi ale myslim ze tento co chcem ten je univerzálnejsi a perfektegesundheit maju velmi kvalitne veci.

Ano ked cvicim jogu tak maly po mne prelieza a na mne jazdi a sklada si na podlozku auticka - je to niekedy ulet - hlavne na takéto cvicenia sa treba aj sustredit a nerobit to mechanicky a sustred sa ked ti pcha do ust stipec ze terazmusi mama cvicit so stipcom.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Vitarianske dennicky - Fórum - ZDRAVIE.sk