Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Vitarianske dennicky

Príspevok v téme: Vitarianske dennicky
watermelon

Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.

Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.

Rosemary

Ahojte dievčatá, krásny deň Vám prajem.
Vicky, želám ti aby sa ti vydaril tvoj zámer a rodina začala akceptovať tvoju stravu. Najhoršie ja to na začiatku, potom keď uvidia že ti to prospieva, tak sa s tým zmieria a možno pridajú aj oni viac surového do svojej stravy. Inak, sedmikráska krásne si to včera opísala, a je super že ti vaši kúpia občas kilo pomarančov a nenechajú ťa hladnú. :D
Gofruit ja ti tiež gratulujem k budúcemu špiralizéru. Vidíš, ja tiež stále niečo chcem. Momentálne je to vitamix, špiralizér, odšťavovač na listy a aj na citrusy. Takže vôbec nie som náročná, že? Ale pekne po poriadku, takže najskôr ten vitamix. :DDD
Včera som nestihla napísať, takže včerajší jedálniček:
R: šťava z jabĺk, pomarančov, zelerových stoniek a zázvoru
O: jablká s cesnakom, slivky z mrazničky
V: smoothie: banány, jablká, petržlenová vňať, koriander - bylinky čerstvo natrhané zo záhradky.
Množstvá si už nepamätám. Včera sa mi zdalo že niečo na mňa lezie, takže preto ten zázvor, cesnak a koriander. Dnes už je zasa všetko OK.

GoFruit

Inac vicky dost by ma zaujimalo ako v tych obchodoch prisli k tomu ze by im tie bio ovozely nikto nekupoval, ked ja som na Svk tak zhanam len bio banany po tolkych obchodoch lebo su vzdy vykupene. A ked kupim tak naraz vsetky baliky co v tescu maju. A kupim aj ked vyzeraju ako keby ich krava pozula len aby videli ze je o to zaujem. A potom ich vyhadzujem lebo su v tak zlom stave. Nechapem co s tymi bananmi robia a preco su prave bio banany tak dotlacene ako by to bolo naschval.
Preco potom od tolkych ludi pocuvam ze chodia bio veci kupovat do rakuska? Lebo na Svk nie su a ak su su nenormalne predrazene vid v Ba predajnu v Centrali. Tam maju tak nechutne vysoke ceny - 2 krat take ako tu v Belgicku. Ved uz sme sa aj my s muzom dohodli ze budeme chodit do rakuska. Napr na vianoce som na letisku schwechat zohnala bio banany prekrasne a mavaju tam aj bio zeleninu - na letisku!!!! A u nas na Svk ani len v tom najvacsom supermarkete nemaju skoro nic bio a ked maju tak na vyhodenie to je.
Ale gratulujem ti ze si sa tak dohodla a ja som si ista ze bude stale lepsie a aj ja budem stale buzerovat obchodnikov. V poluse som na vianoce v bio obchode chcela kupit banany tak mi svokra dopredu objednala a potom som este prisla a kupila dalsie 2 kila a o chvilu som jednu z predavaciek pocula sa prenaramne cudovat ze uz nemaju banany. No bodaj by mali ked objednaju dokopy 5 kil na mesiac. A ked som sa ich pytala kedy budu najblizsie mat tak mi povedali (to bolo pred sviatkami) ze az 16. januara - skoro som odpadla.3/4 mesiaca.....
no dobre ale nekazme si den, dnes je tak krasne a predstavujme si ze zijeme v hojnosti a vsade je tu pre nas dostatok toho najkvalitnejsieho ovozelu. Krasna predstavavsak?????

GoFruit

Ooo vicky, krasny jedálniček. Joj ako si ma vychvalila, dakujem, ano preto sem pisem, aby som motivovala aspon niekoho. Chcem aby sa nam vsetkym darilo vo vsetkych oblastiach a viem ze sme tu vsetci uzasni a som na nas hrda.
Dakujem vam baby za gratulacie k spiralizeru, no co hodil sa tento valentin... Je to zakladna vybava raw foodistov, tak je na case. Inac spagety nerobievam, ale zacnem miesto krekrov. Mam jeden super recept, ktory chcem hned zajtra vyskusat.
Inac si mi vicky spravila obrovsku chut na jablkovu stavu a teda si budem musiet zaobstarat daky odstavovac na jablka, tym mojim to nejde idealne...on je na tvrdu zeleninua listy. Takze zadavam si dalsikrasny spotrebic - vlastne chcem este 2 - odstredivku a kuchynského robota. To je uzasne, ako ja stale nieco chcem a nikdy nemam dost. Bavi ma to. Dobre sa vyspite a zajtra mame vsetky super skvely den.
ozaj vicky - ty v prvom rade nesmies s tvojou rodinou jednat z pozicie strachu a pochybnosti. Ak si budes verit a budes vediet ze tato strava je to prave a najlepsie a nebides sa bat mienky druhych, oni to pochopia a akceptuju. Moja mama sa uz zmierila. A ked babka ma reci tak je to moja mama kto ju zahriakne. Nie je to uzasne?

vicky_025

no a taktiež gratulujem ku spiralizéru, aj keď vopred.. :)

a keďže sa tu už takto rozpisujem.. :D
R- šťava z jabĺk, asi 4-5 deci
O- smoothie z 2 banánov a šalátu
O- kúsok z raw mrkvových krekrov (som si povedala že vyskúšam.. čakala som, že tam bude viac mrkvy ako tých semiačok.. a menej soli.. ale aspoň že to teraz doma mám, veru lepšia varianta vo chvíľach, keď príde veľká chuť na pečivo trebárs :/..)
V- kopec šalátu a dressing (paradajky, stopkový zeler, cesnak, trošku zázvoru)

vicky_025

ďakujem vám obom za rady :) pôjdem na to postupne a už aj s podloženou argumentáciou, hádam to pomôže :). dnes som už povedala, že pár dní budem jesť hlavne ovocie a zeleninu ale nič varené. tak aby sa s tým dopredu rátalo. nedopadlo to síce najlepšie, ale aspoň na túto chvíľu to budú akceptovať. hádam sa mi podarí to potom nenápadne predlžovať, až si na to zvyknú.

ach Sedmikráska, krásny popis, ako si aj pred vitariánstvom inklinovala k prírode :) super že už teraz máš taký vplyv aj na svoju rodinu, držím palce aj tvojmu ockovi, nech sa mu darí v snažení :)

GoFruit, tiež si myslím že to v akom veku si prešla na raw nie je také podstatné.. teraz máš taký skvelý jedálniček, ale aj spôsob myslenia, že si na tom podstatne lepšie ako väčšina ľudí ;) ideš nám výborným príkladom :) a je veru pravda, že teraz je internet plný informácií, občas ani človek nevie čo skôr čítať..
a čo som si tak náhodne všimla v iných diskusiách, ty to výborne využívaš.. poznatkov máš toľko, až sa občas nestíham ani čudovať.. :)

vicky_025

asi teraz odpíšem dosť chaoticky, ale neviem ani na čo skôr odpisovať :D čiže to bude pravdepodobne jedno cez druhé..

GoFruit, ono mne tie nebio šalátové veci tiež obvykle nevydržia dlhšie ako také tri dni. ale to pripisujem tomu, že tak dlho stoja v obchode :D už som aj otravovala ľudí v menších zelovococh- dookola mi vraveli len to, že bio veci im nikto nekupuje a tak sa im to neoplatí. no akurát dnes som sa s jednou majiteľkou konečne dohodla, že ak jej aspoň deň/dva vopred poviem čo by som chcela, že mi to objednajú :) taká bola zlatá, doteraz sa usmievam vďaka tomu :)

nuž, nebývam priamo s rodičmi, ale s veľmi blízkou rodinou. akurát je moje stravovanie večne témou jeden, stále ma každý sleduje, sa cítim miestami ako malé dieťa. na jednu stranu ich strach chápem, lebo som si prešla istým obdobím, keď to so mnou nebolo najlepšie. asi tak v 14/15tich som si veľa čítala o tom čo je nezdravé a chytil ma chorobný strach voči všetkému asi. jedla som tak maximálne nejaký šalát, bála som sa aj ovocia kvôli tomu, že je v ňom cukor a podobne. takže som neskutočne schudla, mala som veľkú podváhu a to ma potom aj hospitalizovali a kadečo. ale to som vtedy o raw strave ani nechyrovala. čo je škoda, lebo by som zistila, aké je ovocie skvelé a mohla preskočiť tých 5 zbytočných rokov brania liekov, priberania a opätovného chudnutia.. ale čo už :D potom som sa k nemu dostala buď vďaka youtube, alebo nejakého stiahnutého dokumentu, už ani naisto neviem povedať... :)

Sedmi_kraska

:) dakujem za fandenie :) ... o vitariánstve ako takom cez internet, na youtube... dovtedy som sa k tomu dostávala sama, nejak tak intuitívne, ale samú od seba by ma asi nenapadlo ísť čisto na surovom ... len viem, že napr. ak som bola chorá tak som išla iba na surovom a to som vtedy o tom nič nevedela, alebo ked som bola po operácií ,tak som bola na šťavách a jablkách skoro mesiac, a to som o žiadnych očistách ani vitariánstve predtým nepočula :) .telo proste vie, čo potrebuje a samo nás k tomu vedie - ale to my tu už všetci vieme :) GoFruit aj tak myslím, že pri tvojom takmer dokonalom denno-dennom jedálničku musí byť tvoj organizmus tip-top oproti 99,99% populácie :)

Ja dnes tiež super :) konečne sa začínam sama pomaly donucovať do vecí , ktoré mám stále v mysli ale nie a nie ich uskutočnovať . A ocina som dnes navnadila na pitie citrónovej vody :) a jedol samotný surový zeler, ten má rád a banány :) - snaží sa prestať fajčiť a piť kávu, myslite na nás , on bol neuveriteľný závislák ..dúfam , že už to výjde teraz :)

Inak gratulujem predbežne k špiralizéru !! :) :) budete mať krásne raw cestovinky :)

GoFruit

R: OJ 7dl
O: smoothie kel 5bananov a OJ 1,5 l - zaludku sa nepacilo - vazne tusim odmieta ine ako mono. Ale zatial neviem ako to riesit lebo syn to pyta.
V: cely piel de sapo
teraz pijem zelenu stavu 7 dl

Sedmikraska a Vicky ste uzasne baby, velmi vam fandim. Ja keby som zacala v takom veku ako vy, bola by to parada....keby som aspon to maso tak dlho nejedla. . Ale asi to suvisi s pristupom na net, nie? Alebo ako ste sa dozvedeli o tomto stravovani?
Ako sa dnes mate, ludkovia? Ja sa citim uzasne hlavne odkedy som sa dozvedela, ze dostanem na valentina spiralizer. Ale dnes bolo celkovo skvele.

Sedmi_kraska

fúú Vicky na toto si pamätám ako dnes :D ja teda tiež žijem s našimi , a v čase ,ked som s raw stravou začínala som mala len čerstvých 17 .. len ja som mala tú výhodu, že ja som jedávala " zdravo" aj pred tým, kupovala kopec vecí z Bio- obchodov a vyzerala ako hipisák ( dlhé husté vlasy, nemalovala som sa, vždy chodila do lesa, milovala zvieratá) a tak nejak prirodzene si naši všimli že inklinujem k alternatívnemu živ. štýlu.. No a ked som sa teda naozaj rozhodla, že idem skúsiť to vitariánstvo, to bolo v podstate zo dňa na deň, tak som jednoducho na druhý deň povedala rodičom aj kamarátke, že som objavila taký živ. štýl, ktorý ma velmi oslovil a cítim, že ma to k tomu akosi ťahá a chccem to skúsiť. A naši v pohode ... myslím, že je veľmi dôležité povedať slovíčko SKÚSIŤ..človek si automaticky predstaví niečo nezáväzné, takže s tým možno nebudú mať až taký problém :) a počas toho "skúšania"si na to zvyknú, a si tam, kde chceš byť :) .. to zatlkanie musí byť veľmi zaťažujúce psychicky :) len to daj zo seba von a bude ti lepšie :) .. mne naši síce často nenakupujú, ale už to berú ako úplne normálnu vec, že myslia ja na mňa a to , čo budem jesť ja :D takže pri nákupe 30kg potravín:pečivo, maslo, syry, atd mi kúpia to kilo pomarančov :D :D je to sranda ... držím palce :)

Inak ja dnes : R - 800ml vody s citrónom
D: 2 malé jabĺčka
O: šalát : ľ.šalát, pol avokáda, mrkva,uhorka,cuketa, trošku oliv. oleja a pár zelených olív :)

GoFruit

Joj vicky, to je blbe s tou nebio zeleninou. Ja som raz na Svk kupila nebio spenat v Tescu a nestihla som ho spotrebovat a po vyse tyzdni som sa nan pozrela a stale bol rovnaky ako v den kupy. Tu mi bio spenat do 3 dni zvadne a zacne sa kazit. Tak ak mozes chod si natrhat niekam do lesa alebo dalej od cesty a poriadne umyt lebo zas ked na to macky kakaju tak ziadna vyhra....
Jedine co vam mozem poradit je pytat v tych obchodoch bio veci. Stale dookola pytat. A oni ked budu vidiet zaujem zacnu dovazat. Ved uz sa daju zohmat bio rajciny a banany a bude toho stale viac len asi je najlepsie stale ich buzerovat s tym.
A s tvojou rodinou..ty zijes s vasimi, co? No asi je lepsie povedat to narovinu a pripravit si pripadne argumenty a nejaku knihu ak by mala mama starosti. Pripadne clanky o lydoch co su dlho na tejto strave a zdravi. A nebat sa. Predstav im to bez strachu z vycitiek ci odmietnutia - nech citia z teba presvedcenost a silu. Vela stastia

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Vitarianske dennicky - Fórum - ZDRAVIE.sk