Ahojte,
chcel by som sa spytat, ze priatelka by chcela dat par kileckov dole. Je jasne ze bez sportu to nepojde. Uvazujeme zacat chodit do fitka. Preto by som sa vas chcel spytat, ze ake cviky by pomohli na schudnutie. Ja pre seba cviky viem, ale tak ona naberat svaly nepotrebuje :). Viem ze dolezite su aerobne cvicenia(beh, bicyklovanie apod.), ale skor by ma zaujimali nejake cviky co by sa dali praktizovat vo fitku.
budem vdacny za vsetky rady.
Cvicenie a chudnutie
JohnnyP
