Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Kolko minut denne mam cvicit na bicykli

sway.

Nepytaj sa kolko.Z info,ktore si napisal,ti to nikto presne nepovie.Ked chces iba schudnut,uprav stravu,nieco nastuduj a nerob cisto bicyklovanie.
Ak ta ale bicyklovanie vyslovene bavi,bicykluj tolko, dokym to nezacne boliet :-)

xxxx

hlupost dzanaFX!, pretoze vsetko zavisi od intenzity kardio cvicenia.pri vysokej spalujes sacharidy, pri miernejsej tuky a cukry napol. spalujes latky ulozene v svaloch a tele a nie v zaludku, takze to vobec nezavisi od toho ci ti skvrka v bruchu alebo nie.. nikdy nebud hladny, udrzuj telo stale v pracovani

stylishfox

stylishfox.blogspot.com

ahoj, podla mna beh je pre teba najvhodnejší, ale ak trváš na bicykli, tak 30 min denne uplne postačí, ak si to dáš vonku že tam máš aj kopce a tak, tak to bude ešte rýchlejšie. Podla mna by som to tak dala 6x do týždna, zapri sa a za 3 týždne budeš naozaj prekvapený :) a zdravší :)

kuk : stylishfox.blogspot.com

DzanaFX

4x do týždňa po minimálne 45minút na lačno s tým, že po cvičení hodinu a pol tiež nejedz...pred cvičením aspoň hodinu a pol tiež....Ak to na začiatku nezvládaš, daj si to tak postupne dva tri dni po 20 potom dva tri dni po 25 potom dva tri dni po 30 a tak postupne....:-) veľa šťastia

flegma

nepises svoju vahu, vysku... na zaciatok skus 3x do tyzdna vydrzat hodinu na bicykli, striedat tempa a cvicit aspon 2 hodiny po jedeni
neskor mozes pridavat, ci intenzitu, ci zataz, pocet dni v tyzdni...

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Kolko minut denne mam cvicit na bicykli - Fórum - ZDRAVIE.sk