Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

schudnutie = diéta + tréning

Príspevok v téme: schudnutie = diéta + tréning
Annie.S

Pred mesiacom som si dala záväzok, že držím diétu,a začnem cvičiť.jednoducho, VÝDAJ > PRIJEM . Mám to osvedčené , z minulého roku keď za mesiac som dala dole 5 kg :)
lenže teraz to nejde. robím to isté: Ráno si dám cerálie s mliekom, idem do školy, tam si dám šalát, bez chleba, prídem domov a zjem "Detskú " porciu klasik obedu a potom len zelenina..al. cerálie. snažím sa obmedzovať aj bielu múku, a sladké vôbec. a cvičím tak, že chodím 8 km.(16 km naspeť ) bicyklovať, do mierneho kopca, + niekedy aj rotanu..ale nič. vôbec mi nejde dole váha, žiadna psychika mi nebráni..v čom je asi chyba?

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

schudnutie = diéta + tréning - Fórum - ZDRAVIE.sk