Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Správny jedálny lístok :)

Príspevok v téme: Správny jedálny lístok :)
nikuska101

Ahoje všetci,mám 175 cm a mám 70 kíl.cez leto potrebujem schudnúť na takých 63-65 kíl .Snažím sa už doosť dlho schudnúť tak teraz to chcem už konečne zrealizovať naporiadok.Neviem prečo ale stále mám len depky z toho brucha . Akurát už 3 deň som začala s tým že jem každé 3hodiny chodím na korčule a snažím sa aj cvičiť. Neviete čo mám jesť na ráno a večeru ?:) Je mak kalorický moc ? Dnes som mala na ráno jablko a 2 kúsky makového koláča no neviem či som urobila dpbre. Nemám ponatia čo mám jesť na večeru . ďAKUJEM ZA REAKCIE A ODPOVEDE !:)

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Správny jedálny lístok :) - Fórum - ZDRAVIE.sk