Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chalani poradte ako mam pribrať

Príspevok v téme: Chalani poradte ako mam pribrať
sumi

zdravim nemám žiadne problem no potreboval by som poradiť mam 15rokov vyšku 180cm a 56 kg a chcel by som pribrať lebo chcme začat cvičit len neviem ako všade radia pangamin ale ževraj je len na podporu chuti do jedla a ja zas toľko nejem ,najem sa len koľko potrebujemale nejem toho bohvie veľa takže nejaku inu variantu ako žrať do prasknutia keby sa dalo:)

doubledog

najprv zacni cvicit v posilke a trochu viac jest, postupne sa to rozbehne
a nesnaz sa priberat rychlo, to bude hlavne tuk

lolo

Mas 15 rokov.ak nemas nejaky zdravotny problém urcite priberies casom.netlstni takto za mlada.budes s tym mat problemy ked budes starsi a budes si to vycitat.gainer neodporucam.odkedy som sa ho prezral robi mi problem chudnutie.a to som mal taky isty problem v tvojom veku.takze moja rada,pekne cvic , stravuj sa zdravo a vysledok sa dostaví sam

sumi

Tlstučky nechcem byť :D len pribraž zopár kílaby sommohol azčal cvičit anebol taky chudý :D ano jem pred spanim a nič :/

majkyy111

no ak chces byt tlsty tak postupuj ako pisal basho... jedz z celeho dna najviac jedla pred spanim, pretoze v spanku spotrebuva organizmus minimum energia a vsetka energia z jedla teda ide rovno do zasob teda do tuku.. bude sa ti ale zle spat a cely den budes stale unaveny

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chalani poradte ako mam pribrať - Fórum - ZDRAVIE.sk