Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Zelenina...

majkaaaa

Pomôže. Avšak za podmienky,že budeš jedávať pravidelne 5x denne tak,že na obed nebude len tá zelenina,v praxi jedna mrkva. Zeleninou sa snaž nahradiť časť prílohy,alebo aj celú,zeleniny môžeš zjesť v podstate koľko chceš. Treba bielkoviny,tie pri športovaní napomáhajú tvoriť svalovinu,odbúravať tuk. Svalovina je požierač energie takže sa zrýchli metabolizmus. Ale ak nebudeš jedávať pravidelne,budeš mať dlhé pauzy v jedle,vynechávať,telo sa začne chovať ako pri diéte a bude si tuky ukladať. Pozor na to.

anonymkacolett

Z mojej skúsenosti ja ti radím, stravovať sa zdravo :) a áno veľa zeleniny :) ja ju mám každý deň niekoľko krát :)
a s tým korčuľovaním skôr 2 hodiny a 5 krát za týžden :)

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Zelenina... - Fórum - ZDRAVIE.sk