Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chcem prestat fajčit!

Faith Healer

dajte si predpísať Wellbutrin, je to AD ale na zdravých ľudí bez depky účinkuje iba ako odvykač fajčenia, normálne tá smradľavá hnusoba človjeku vôbec nemchutí...WB sa viaže na receptory ktoré chutia aj nikotínu, sure Vás to dostane z jeho moci, predpisuje to asi iba PSY, ale nebojte sa tam zavolať/objednať

Faith Healer

dajte si predpísať Wellbutrin, je to AD ale na zdravých ľudí bez depky účinkuje iba ako odvykač fajčenia, normálne tá smradľavá hnusoba človjeku vôbec nemchutí...WB sa viaže na receptory ktoré chutia aj nikotínu, sure Vás to dostane z jeho moci, predpisuje to asi iba PSY, ale nebojte sa tam zavolať/objednať

Faith Healer

dajte si predpísať Wellbutrin, je to AD ale na zdravých ľudí bez depky účinkuje iba ako odvykač fajčenia, normálne tá smradľavá hnusoba človjeku vôbec nemchutí...WB sa viaže na receptory ktoré chutia aj nikotínu, sure Vás to dostane z jeho moci, predpisuje to asi iba PSY, ale nebojte sa tam zavolať/objednať

ivanuska265

ja sa snazim tiez :-) zatial asi tyzden ale celkom sa mi dari, sice som par krat cigaretu mala, ale urcite je to pokrok!

Iiiii

Urob si takú terapiu, akú ti navrhnem teraz ja. Najprv si na papier napíš všetky dôvody, prečo si sa rozhodol, že chceš prestať s fajčením. Môžeš tam napísať aj to, čo chceš. Toto spravíš za tým účelom, aby si sa namotivoval, aby si naštartoval svoju vôľu.
Potom tri dni si nezapáľ ani jednu cigaretu. Začni trebárs v piatok, resp. si to naplánuj na vtedy, keď nebudeš mať žiadnu prácu, po nasledujúce dni, lebo ťa to trochu rozhádže. Asi by si nechcel, aby na teba v práci pozerali tak, že čo sa to s tebou robí, že?
Po tých troch dňoch si kúp tie žuvačky pre prípad, že by si dostal chuť na cigu. A nezabudni aj neskôr na motiváciu, nezabudni sa po nejakom čase znovu namotivovať.
P.S. A potom nezabudni dať vedieť, či ti to pomohlo:-)

orol

-35 rokov v kuse som bol vášnivým fajčiarom, z toho posledných 15 rokov som fajčil len fajku, resp. cigaru.
-prestal som fajčiť náhle a úplne
-nebolo to ľahké a jednoduché
-dokázal som to
-bez fajčenia je život pre mňa krajší, hodnotnejší.

Carie

Drzim palce Stefan. Ja som to dokazala, dokazes to aj ty. Prvy mesiac je najhorsi, potom sa to bude uz len stale zlepsovat.

Stefan117AR

Nazdar všetci. Fajčím ani neviem ako dlho presne, ale aktívny fajčiar som 20 roky - fajčím 30 ks Marlboro light denne. A TERAZ PECKA . . . 12 dní nefajčím.... Ani neviem ako som to dokázal, ale je to fakt ťažké. Strašne ma to ťahá a mám veľkú chuť si zapáliť. Dúfam, že sa prekonám a budem sa držať naďalej bez nikotínu. Držte palce

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chcem prestat fajčit! - Fórum - ZDRAVIE.sk