Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

chudnem ale spravne a zdravo?

Príspevok v téme: chudnem ale spravne a zdravo?
Basa921

ranajky:pagac, kolac, rohlik so syrom alebo dzemom + zeleny alebo biely caj

desiata: jablko

obed: co je navarene

olovrant: nejaky ten chlebicek maly

vecera: salat

mam 17 rokov, 64 kg a vyska je 167 cm.. chodim behavat, plavat, byciklovat aj korculovat... tak preco mi nejde zhodit kila ? poradte mi co robim zle, lebo naozaj uz tomu nerozumiem

kukucko

Kazdy den aspon dve hodiny potrebujes sport, najlepsie poobede alebo vecer, namiesto olovrantu.

Tvoj pohyb musi byt aj dynamicky na brucho, nie len na nohy.

Kontroluj si viacej prijem cukrov, hlavne nepi sladene napoje.

Dolezita nie je ani tak hmotnost ale existencia tukovych vrstiev. Pripadne vyvinute svalstvo nie je na skodu.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

chudnem ale spravne a zdravo? - Fórum - ZDRAVIE.sk