Téma: Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC

• Téma v kategórii: Anorexia - Bulímia
  xyxyxy15.07.12 10:31??.??.227.57

  Teraz už vážne !

  Lietam v tom od cca. januára . Je mi zo seba zle . Baby, potrebujem poradiť, ako sa z toho dostať sama .Neviem si ani len predstaviť ako by som to povedala doma mamine a nechcem jej to povedať ,ja viem..že by mi chcela pomôcť , ale potrebujem to zvládnuť sama .

  Viem,že by som sa z toho mohla dostať aj sama - snažím sa menej vracať ... niekedy to bolo 3-4 krat denne , teraz sa to snazim obmedzovat , a proste uz mam v hlave taky blok ,ze radsej sa neprejem ako keby som mala ist vracat potom .. uz to nevladzem robit .

  Odkedy mam bulimiu som schudla "len" 4 kilá , myslíte si, že keby som s tým pomaličky prestala a hývbala sa medzitým ( bicykel,korcule,beh,posilnovanie,stepper,tenis... ) pribrala by som viac ako tie 4 kilá ?

  -bola som na odbere krvi , nezistili mi nic zle,vsetko mam v poriadku , kedze vela mineralok ,ovocia,zeleniny ,jogurtov ( bielych ) ostava vo mne , takze predsa v sebe nieco musim mat. ; menzes mi tiez nemeska nikdy .. zatial mam zdrav. stav myslim ,ze v poriadku

  Potrebujem len radu, ako zacat .. viem ,ze to pojde pomalicky , ale chcem to , musim to dokazat ! pre seba , aby som netrpela ako doteraz, lebo ma to nicí , ta predstava,ze ja som bulimicka ! - zabija ma to :-(

  Prosim baby, ktore mate bulimiu alebo ktore ste ju prekonali , piste ,ako sa vam dari .. a tie ktore ste ju prekonali ,prosim,dajte vediet ako . K odbornikovi ist nechcem,lebo to by potom museli vediet rodicia, a ja chcem byt silna ,AJ BUDEM a musim to DOKAZAT !

  Dakujem kazdej !

• klimta.04.04.13 18:46??.??.65.29

  v tom máš pravdu..nikdy nevieme,čo sa môže stať..či už nám,alebo najbližším..preto si treba každý deň vychutnať na plné pecky ;)

  dúfam aspoň,že nebol mladý..

  výborne :))..výýborne :))..nálada a jedlo sú v peknej priamej úmere :)

  preto ti ešte raz veľmi veľmi držím palce aby si sa zo všetkého pochmúrneho rýchlo dostala :))

  ako sa ti inak v tej práci páči?

  (a školu nepodceňuj,..radšej pekne postupne aby sa ti to potom nenakopilo a bum! psychika v zadku (u mňa to tak býva..preto mudrujem ;D)
• [zruseny22]04.04.13 18:36??.??.232.35

  klimta, ďakujem. Keď ja ani neviem, čo mi tak teraz pomáha. Čo prispelo tomu, že sa cítim lepšie. Aj s tým jedlom. Už ani nejaká extra veľká chuť strašne schudnúť a všetko to okolo PPP. Psychológovi nechodím, nemám na to peniaze, ku psychiatričke idem 1x za mesiac- pre recept. Či je to tým, že sa viac snažím pozerať pred seba, neľutovať čo bolo, lebo to už aj tak nezmením, ale môžem zmeniť čo bude.. Mohla by som si trieskať hlavu o stenu, lebo mi treba písať prácu ku štátniciam, tiež sa treba učiť na tie štátnice... ale... zrazu... veď škola nie je zajac, neutečie.
• [zruseny22]04.04.13 18:32??.??.232.35

  klimta, hej, je to strašné... keď si predstavíš, ... že tá smrť môže prísť úplne nečakane.. :( Že dnes sa má človek super, aj ráno, keď sa zobudí, ide si len na kontrolu k lekárovi a tam... behom 5tich minút zomrie.
• klimta.04.04.13 18:31??.??.65.29

  cry..!!..cry!!..CRY!! to je úžasné!! :)))

  strašne ti fandím :))
• [zruseny22]04.04.13 18:29??.??.232.35

  klimta, viem, že ťa ten test trápi, ale ideš ďalej! Hlavu hore!

  Babky, tak ja som pred chvíľou prišla z fitka, bola som na 2 hodinky a potom sprcha. Cítim sa tak neskutočne dobre. Neviem, kedy som naposledy športovala preto, že som mala chuť, nie myšlienky na chudnutie a pod. Proste z ničoho nič som dostala chuť si zacvičiť. Nebola to PPP, nebolo to kvôli výčitkám, nič podobné!!! Strašne ma to teší. A budem to takto praktikovať. Len keď bude chuť.

  Vysadila som tie antidepresíva a je mi fakt dobre (musím zaklopať). Pravidelná stolica, nálada lepšia, pohľad na život sa tiež celkom zmenil.. pohľad na PPP... jedlo... Jasné, nebudem tu hovoriť, že je všetko krásne, ružové a neviem aké, ale vážne sa mi polepšilo. Ani na preháňadlá nemyslím, ani nemám chuť ich do seba cpať... Dúfam, že mi to vydrží!! Vždy to bolo chvíľkové- skôr pár hodín, ale teraz je to už cez týždeň.

  Idem si dať večeru.

  Majte sa a držte sa!!!
• klimta.04.04.13 18:23??.??.65.29

  cry- sakriš..nečítala som posl.príspevok..pána mi je ľúto ..je to strašné :(
• klimta.04.04.13 18:22??.??.65.29

  ahojte baby

  tak sa sem idem trošku posťažovať..

  dnes bol pre mňa jeden z najhorších dní..všetko,čo sa dalo sa pokazilo..

  od počasia-cez frajera-po školu..ach..

  doma bolo super..bodaj by nie,po toľkých mesiacoch-neviem,čo som si myslela..či som vševed,alebo čo..nejak som podcenila učenie resp..skoro som sa neučila a dnes sme písali test,kt.som samozrejme nedala (pritom bol tak jednoduchý..stačilo,keby som tomu venovala hodinu-dve)..bože či som na seba naštvaná..

  trošku sa mi prehodili priority,čiže načase sa vrátiť,resp.znormalizovať sa..

  dúfam,že vy sa máte fajn
• [zruseny22]04.04.13 13:51??.??.232.35

  mrska, dnes som sa ráno o 6:20 najedla, hoci som nemala chuť, ale pre istotu, keďže som včera nemala ani 1minútu voľnú. A dnes to isté! Našťastie som si dala ráno trochu musli s mliekom.

  Baby, tak ja dnes druhý deň v práci a už bol aj exitus. Pacient dostal v čakárni infarkt, nepomohlo ani oživovanie:(

  Prijali nás do práce troch na pol úvazku. Len včera sme nastúpili a dnes dal jeden chlapík aj výpoveď. A jedna 36 ročná plánuje to isté...

  Ale ja ostanem..
• Maoam04.04.13 09:55??.??.129.65

  pre IRIS: ano, som zdravotak :-), ale neplanujem to robit do penzie, takze je dost pravdepodobne, ze casom sa posuniem inam, i ked ostanem v obore, ale ten je tak siroky, ved vies sama :-)
• mrska04.04.13 07:16??.??.115.242

  ahojte...

  irise u nás je stále škaredo a nehlásia ani nič dobré už som z toho znechutená. Stále nosíme zimné veci...a v lekárni musí byť super...

  cry ja pracujem na 8 hod.,a skús sa rano najesť,ranajky su najdôležitejšie,potom nemáš energiu..nemôžeš aj pracovať a hladovať...lebo to nezvládneš...

  ja so mala dnes jogurt+pohanka,veľký pomaranč a 3 špaldové tyčinky...

  no ide sa dať aj ja do práce...majte sa krásne...
• irise04.04.13 06:42??.??.189.45

  Ahojte, dobre rano.. konecne nam hlasia fajn pocasie dnes,tak dufam ze sa nesklameme...:)

  zacala som dnes klasickymi ranajkami, a snazim sa presvedcit ze sa mi chce ist do skoly,no moc mi to nejde :D

  cry,diky za podporu :) krasne a pravdive slova..

  drzte sa aj dnes.
• [zruseny22]03.04.13 18:25??.??.232.35

  Babky, mám jednu úžasnú kamarátku. Ona je vlastne terapeutka... pracuje skôr s chorými detičkami. Ale nedá mi, aby som vám sem nedala niečo, čo mi práve pomohlo.. áno, zasa prišli tie výčitky z jedla, nutkanie ísť do fitka, ale viete čo? Toto mi veľmi pomohlo. Ak to pomôže aj vám, keď budete v "núdzi", budem len rada. Chcem sa s vami o to podeliť, lebo vás mám rada. Budem ju citovať:

  "viem, že s tým jedlom je to ťažké a tak si skús predstaviť, kam každé sústo toho, čo si práve zjedla cestuje- jeden kúsok pomáha mozgu myslieť, ďalšie pomáha nohám chodiť, ďalšie pomáha rukám pracovať, atď. Tie výčitky treba postupne rozumne "roztriedit" a vyargumentovat, prečo potrebujem jesť. Ak si pripustiš výčitku, začni odznova. Nauc sa argumentovať a triediť. Ak idem pracovať, potrebujem energiu a preto idem jesť. Ak idem von, potrebujem energiu pre svaly. Tak isto, ak mám stav úzkosti a sama ju momentálne neviem zvládnuť ani dýchacími cvičeniami a treningom musím pomaly chodiť, idem von, idem a pozerám sa, snažím sa vytesnat nechcené myšlienky z hlavy. Sústrediť sa len a len na niečo, čo ta zaujalo a cielene si udržať tu myšlienku a rozvíjať ju. Nevzdavaj sa, po troche a pomaly to pôjde. Ak sa nedarí vždy znova začni odznova. Je dôležité neprestavat a bojuj! Na bicykli sme si tiež sto krát rozbili bolestivo kolená, ale na 101 krát sme nasadli a podarilo sa, išli sme. Aj teraz sto krát padnes, ale na 101 krát sa podarí".

  (Babky, citovanie som mala odsúhlasné danou osôbkou).

  Držte sa a bojujte! Raz ten boj predsa musíme vyhrať!
• [zruseny22]03.04.13 16:41??.??.232.35

  iriska, tak som si trochu aj pospala. Len som chvíľami bola akoby "hore" a cítila strašnú úzkosť... doteraz som z toho "vyplašená".

  Čo sa týka jedla, jem normálne, neboj.

  To je super, že máš takú lásku:) To je parádička:)
• irise03.04.13 13:45??.??.189.45

  v hlavnom meste rovnako -sneh,sychravo.. fuj. Ale dnes pojdem este von, za priatelom.. nechce sa mi do tej zimy,no ale laska je silnejsia :D

  cry, skus si lahnut,mozno zaspis. Som rada ze celkom si na tom psychicky dobre,teda posudzujem podla tvojich prispevkov. Tesi ma to. A uz si dufam jedla od rana :)

  Tesim sa na mail.
• [zruseny22]03.04.13 13:39??.??.250.149

  A zabudla som.. iriska, to ake je u vas pocasie?:) Lebo u nas od rana priserne snezi, tak nechutne, az do xichtiku:(
• [zruseny22]03.04.13 13:37??.??.250.149

  Iriska, mailik som este nepisala, asi trosku neskor.. ja som aj bola trochu hladna, ale fakt som nemala cas ani na 2 minuty. Tak neviem. Mozno bolo dnes len rusno a zajtra tak nebude..

  Mnam, ake dobre papanicka mas:)

  Inak tiez premyslam, ze by som si na chvilu lahla, ale nezaspala by som.. tak uvidim este..

  Ale zatial ok, stale som aj bez prehanadiel, uz ani nemam chut ich do seba cpat. Aj tie antidepresiva som vysadila a je mi stale normalne aj bez nich... hovorila som, ze som ich rok do seba cpala zbytocne, lebo mi vobec nepomahali.

  Drzte sa.

  A iriska, tebe dnes urcite odpisem este na e-mila;))
• irise03.04.13 13:21??.??.189.45

  Caute. Ja som dnes napriek pocasiu zase pozitivna :)

  mrska, hej dnes som uz mala skolu,riesim diplomovku a tak.. nervy, ale ako vidis nemam cely den zabity, sice zajtra to bude hustejsie kedze idem aj praxovat do lekarne.

  skusim ten syr, potom poviem aky je :) (asi az cez vikend)

  cry, uff, tak si to mala huste.. ale jest nemozes zabudnut,lebo takto vydrzis max. tyzden potom zas budes znechutena a unavena :/ nejako to jedlo zariad,urcite aj ostatni pracovnici jedia.. inak blbne mi mail,tak neviem ci si mi pisala.

  ja som dnes ranajkovala klasiku : banan- kusky s jogurtom a medom.. desiata jablko a ovseny kolacik (kamoska mi doniesla -tiez bola fanusicka dukanovej diety isty cas,ale uz s tym prestala), obed cestoviny s velmivela brokolicou v syrovosmotanovej omacke. :) mnam. teraz pijem caro, idem spat. :P mne sa zije...
• [zruseny22]03.04.13 12:14??.??.232.35

  Ahojte.

  Tak ja som práve teraz prišla z práce, robím len na 4hod, ale bola som o 3/4hod dlhšie.

  Ani som si nesadla, chodili stále záchranky, niekde bola havária, musela som chodiť s ľuďmi na RTG, rôzne vyšetrenia. Čiže ako som sa ráno prezliekla, tak som bola stále v pohybe... ale nevadí. Ja som len rada, že som nemala ani 1 minútu premýšľať nad sebou. Len... ráno som neraňajkovala a tak som rýchlo kúpila aspoň horúcu čoko z automatu. Ale také fofre, že ju som o 11hod vypila už studenú. Idem si teraz niečo zajesť. Takže vôbec neviem ako to bude teraz s jedlom. Ráno o 6hod mi ešte nechutí a domov prídem o 12hod. Zobrala som si sebou aj jogurt, ale aj som ho doniesla domov..

  Mrska, a ty nakoľko hodín robíš popri ID?
• mrska03.04.13 12:07??.??.115.242

  ahojte..

  tak sa mi tu nepaprčte...

  tak ja som v pondelok mala trocha vody aj bitky,,ale slušne a synátor ma ani nevyšibal...no čo už...

  tak ten pondelok bol pre mna naozaj nejaký blbý...dnes sa cítim oveľa inak...

  maoam máš pravdu nevážim si že som zdravá a riešim pitominy...a dnes som si všimla že mám zadok...sranda ja som tam mala dosku!no a vážim sa každý deň to je moja slabosť...možno raz...

  cry ako v práci?a kašli na gate ja som ich už vyradila tie paličkové...

  irise už si asi v škole však?tak ten syr vyskúšaj,len to musíš pomaly zahievať na teplotu že tam dáš prst a kým sa to tak nezrazí...tie zrazeniny su vlasne ten syr,ktorý ked to necháš v sitku sa dá dokopy...

  ja mám dnes zasa v práci tempo tak idem makať..

  majte sa fajn...ahojte a píšte...
• irise02.04.13 22:45??.??.189.45

  Dievcataaa, haloo. Stacilo! Maoam snad ma silnu osobnost a neovplyvnime ju nasimi blbostami :)

  inak ze si poznamenala ze nas tu vela ludi cita... mi to prislo cudne, lebo nikdy ma nenapadlo ze sem chodia ludia a citaju si nas :D ale ak sa nad tym zamyslim,aj ja si citam ine temy bez prispievaania...

  kazdopadne ja dnes - uplna pohoda, jedlo fajn,sladkosti, a vsetko bez vycitiek. a idem akurat spat, pekne sny :)