Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ovocie - nekombinovat s inymi potravinami?

PaSi

Mhm, dakujem adushka, presne o tom som hovorila. Takze nahradim to jablcko mrkvou :o) Ak mate este nejaky napad, sem s nim, budem vdacna.

adusha

ja osobne to tak robím. tu som nasla uryvok z clanku:
Princíp správneho kombinovania ovocia:
Nikdy nejesť ovocie s niečim iným alebo bezprostredne po inom jedle.
Ovocie je najvhodnejšiek konzumovať na lačno(aj počas dňa, ale s prázdnym
žalúdkom). V opačnom prípade nastáva v žalúdku kvasenie.
Správne konzumovanie ovocia neutralizuje kyseliny napádajúce organizmus.
Pre organizmus je ideálny pomer piatich základnych látok v potrave:
hroznový cukor: 90%
aminokyseliny: 4% - 5%
minerálne látky: 3% - 5%
mastné kyseliny: 1 %
vitamíny: 1% => toto všetko sa týka ovocia!
Pred konzumovaním iného jedla musí byť 20 až 30 minútová prestávka. Pri
konzumovaní akejkoľvek inej potravy okrem ovocia, je potrebná 3-hodinová
prestávka a po konzumácii mäsa až 4-hodinová! Pri nesprávnej konzumácii
surovín jedlo netrávi až 8 hodín . Ako dlho treba čakať po zjedení iného jedla,
aby sme opäť ohli jesť ovocie?
Šalát, surová zelenina: 2 hodiny,
Vhodne kombinované jedlo - bez mäsa: 3 hodiny,
s mäsom: 4 hodiny,
Nevhodne kombinované jedlo: 8 hodín.
Dúfam, že som pomohla :)

PaSi

Dakujem winki, vyskusam :o) A pusti mrkvicka dostatok stavy, aby tie vlocky nasiakli a neboli suche? Lebo jablko ich vzdy zmakkci.

winki

Ahoj no ja si robím také isté raňajky občas len tam nastrúham mrkvu, vyskúšaj. Jablko jedávam len samostatne napr dve hodinky po jedle a aspon dve hodinky pred jedlom, aby nemalo s čím v žalúdku kysnúť.

PaSi

Mas pravdu Jessi, mohla. Ale niekedy tu ludia [ti nezaregistrovani] vypisuju kadejake keci, chcela som sa tomu vyhnut :o) ...dakujem za odpoved :o)

Jessi_1111

Keby si to dala pre všetkých a nielen pre registrovaných, tak by si možno mala aj viac príspevkov. Môj názor je, že sú to dobré raňajky, nemusíš to vylúčiť. Ovocie by sa len nemalo kombinovať so zeleninou, ale nič strašné sa podľa mňa nestane, ak si urobíš obloženú misu s melónom, mrkvou, jablkom, pomarančom a jahodami. Podľa mňa lepšie ako čipsy a nezdravé chrumky.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ovocie - nekombinovat s inymi potravinami? - Fórum - ZDRAVIE.sk