Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Prestať fajčiť

Príspevok v téme: Prestať fajčiť
jablko11

Vynadajte mi alebo poraďte alebo čokoľvek. Miliónkrát som si povedala: Už nefajčím. Miliónkrát to nevyšlo. Som zúfalá... Každý jeden krát som zúfalá a pevne rozhodnutá, že nikdy viac. A stále sa len opakuje to isté. Keď mi je dobre, tak neverím, že to nedokážem. Zdá sa mi to také jednoduché. Verím si, že to zvládnem. A potom príde slabá chvíľka a dám si zas.. Opäť som na nule. Opäť na začiatku. Chcem urobiť deliacu čiaru a začať odznova. Len tých začiatkov už bolo milión... :-/

oxana

len tak pomimo ak možem, tak mne napríklad pomohlo velmi často si umývať zuby, resp. vo chvíli, ked som si chcela zapáliť...zistila som to uplne jednoducho:D raz sa mi stalo. lebo pred tým som mala zvyk dať si poslednu cigu umyť zuby a spat..no a raz sa stalo, že som si umyla zuby, potm ma ale kreténi vytočily, išla som si dať cigu(ale už ani som ju nechcela, lebo boli umyte zuby)..ale tak isla som si zapálit...a skoro VOBEC som NECITILA chuť cigi!!!! jednak mi ani dobre neurobila, nechutila mi..ta pasta, resp. ten pocit z umytých zubov po paste..ta chut cigi bola hnustna..a toto mi pomohlo..umyt zuby..

jablko11

Fajčiar.
Mám 30, fajčila som (vidíte, už používam minulý čas :)) 14 rokov. Určite potrebujem sa aj vykecať. To ale patrí k terapii :) Nechávanie si toho pre seba mi nepomohlo, skúšala som to sama 14 rokov. Neúspešne. Tak to teraz skúšam aj s vykecávaním. Včera som si nedala ani jednu a dnes to bude pokračovať takisto. Prajem vám všetkým pekný deň aj nasledujúce dni. Najskôr sa k internetu dostanem koncom týždňa a dúfam, že budem môcť prehlásiť, že mi to stále ide. Držte mi palce :)

Fajčiar

Z priebehu diskúsie mám pocit,že sa potrebuješ len vykecávať a nekonáš nič. Koľko máš rokov? resp. kolko rokov fajčíš? Ja som prestal po 43 rokoch intenzívneho hulenia 20-40/ a viac/ cig. denne. Jednoducho sa mi ten zlozvyk prestal páčiť, cítil som sa ako fajčiar spoločensky diskriminovaný, v spoločnosti neakceptovateľný. Zašiel som na magnetickú biorezonanciu, zaplatil som okolo 900,- SKK a hotovo. Vobec nemám pevnú vôľu, ale nefajčím. Kríza prišla po 11 mesiacoch. Psychika bez problémov, organizmus sa ale búril pred absenciou nikotinu. Nedoporučujem žiadne nikotínové náplaste, ani iné nikotínové náhrady! Žiadne postupné znižovanie dávky neexistuje. Nikotín je návyková látka. Ak si to dám do úst, skončil som s nefajčením. Ovšem netvrdím, že nikotín nie je prospešný organizmu! Je to stimulans CNS, antiparkinsonikum,používa sa pri liečbe Alzheimera, senilite, atď. Keď to už ináč nejde, sem tam si dám Snus/ obdoba žuvacieho tabaku používaného hlavne medzi športovcami na severe Europy a v Kanade/a za rok som pribral 4-6 kg. Primerane veku športujem, sexujem, a nejaká tá rozumná dieta. Postupne idú kilá dole. Škoda že tie zbytočne prefajčené roky sa už nevrátia. Zamysli sa nad skúsenosťami starého chlapa a určite zaber!!!

fero11111

a kde mas partnera hladaj pomoc unho ty vole nech ti to bere abo co viac sexu setkeho ineho ... skus daco len neze skocis von oknom:D to zato nestoji

jablko11

jenefumepas,
máš pravdu, fajčiari sú obmedzenci. ja si pripadám strašne obmedzene s týmto zlozvykom. ovláda ma to. každá závislosť je obmedzujúca, lebo človeku už sa veci vymknú spod kontroly. preto nikdy nie je neskoro prestať.

jablko11

evula, tak poď na to. od zajtra nefajčíš. viď sa ako nefajčiarka už teraz. dokážeš to. abstinenčné príznaky prídu. s tým treba rátať. ale budú to "len" abstinenčné príznaky. nič viac. žiadna choroba. choroba príde, keď sa toho fajčenia nezbavíme. a treba mať na mysli, že ten absťák bude potom každým dňom slabnúť a slabnúť. ten hrozný stav bude len dočasný. v kríze radšej zapni fórum a vylej si srdce, ale po cigarete nesiahaj. pomôže to. zvládneš to.

jenefumepas

Ja nefajcim sedem rokov a ani mi to nechýba. Dokonca sa mi zdá čudné, že som niekedy fajcila. Pripadá mi to ako keby to bolo v minulom živote. Cigaretovy dym sa mi hnusi a fajčiari mi pripadajú ako obmedzenci lebo to prečo niekto fajčí nechápem. Je to také podporovanie svojej slabosti.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Prestať fajčiť - Fórum - ZDRAVIE.sk