Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Tvaroh

Jessi_1111

Pokiaľ je to ako súčasť zdravého životného štýlu, tak ja neviem, no. Ale každý deň, teda ak si dáš k raňajkám mlieko, k desiatej jogurt a na olovrant ešte tvaroh, tak tvaroh je vlastne syr a máš doporučenú dávku mliečnych výrobkov vlastne splnenú, len závisí od toho, že čo si do toho dáš. Ja si zvyknem prisladiť cukrom trošičku a dať do toho kakao, mne to chutí tak. Ale nebránim sa ani klasickému cottage cheese, väčšinou 180gramový a vždy sú energetické / výživové hodnoty na 100g výrobku, takže si to skús nejak odvážiť, ak nechceš celý kelímok. Moja rada - každý druhý deň minimálne.

arman

Uf, tak odtucneny tvaroh je este nezdravsi, nez plnotucny hrudkovy. Odtucnene mliecne vyrobky nejedz, telo bolo starocia zvyknute mat k tomu aj tuk, a tak to ma byt. Su tam aj vitaminy rozpustne v tukoch, mastne kyseliny, atd...

sycka

Tak tvaroh vacsinou odtucneny jemny a fyzickej aktivity mam az az :) No a co sa tyka ostatneho jedalnicka, tak dodrziavam pitny rezim, zeleninka, ovocie na dennom poriadku no a nejake tie celozrnne chlebiky, ovsene vlocky, atd. :)

arman

stvrt kilecka denne je uz dost, tvaroh zase nepatri medzi najzdravsie veci, na kazdodennu konzumaciu. Ale ak posilujes, a necpes sa dalsimi bielkovinovymi jedlami za den, tak ti to problemy nesposobi.
Pre cloveka bez fyzickej aktivity je to ale zbytocne vela bielkovin. Skor by bolo lepsie tak 100g denne, alebo obden.

Ten tvaroh jes ten hrudkovy plnotucny?
Inak, radsej ten tvaroh vymen za bryndzu, sice je v nej aj sol, ale po vsetkych ostatnych strankach je zdravsia nez tvaroh.

mysterymachi

mne sa to zda vela, tak zalezi ci si muz ci zena, aku mas stavbu tela, kolko pohybu. tvaroh je zdravy ale myslim ze jest akukolvek potravinu kazdy den v nadmernom mnozstve nie je dobre. stacilo by dvakrat do tyzdna a no problem

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.