Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Svalovica a cvičenie

odpovedam

Dolezita je pravidelnost v cviceni. Povedzme, ze cvicis kazdy druhy den. Jeden den mas na makanie, dalsi na oddych a relax svalov. Svalovica sa zvycajne prejavi az den alebo dva po cviceni. Nie je dovod na to, aby si kvoli tomu narusala svoj cvicebny harmonogram, no trosku iba polav. Svaly nech sa hybu, ale neprepinaj ich. A potom zase poriadny relax. Len si sprav nejaky pravidelny rezim.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Svalovica a cvičenie - Fórum - ZDRAVIE.sk