Téma: Skákanie cez švihadlo a iné

• Téma v kategórii: Diéty
  Meretseger19.08.12 20:03??.??.161.138

  Ciao, schudli ste niekto prevažne skákaním cez švihadlo? Marí sa mi, že kedysi som tým dala dole 4kg, a keďže momentálne mám 54kg na výšku 160cm, už ma to dosť štve... Chcem to jednoznačne dať pod päťdesiat.

  Jedálniček si nepýtam, tých je tu všade popísaných viac než dosť:) Vynechala som však pečivo, bo mi prestalo chutiť, na desiatu a olovrant konzumujem prevažne ovocie, chcem na obed obmedziť prílohy. Raňajky i večera pozostáva zvyčajne z jogurtu, ráno je k tomu i, povedzme, ovocie či ovsená kaša. Urputne sa bránim sladkostiam, na ktorých som bola aj ako diabetička závislá, zatiaľ sa mi to darí nejaké 3 týždne, chce to čas...

  Ináč mi je zo športu sympatický džoging a plávanie (toto leto som však nebola ani raz...), brušáky... Asi tak.

• Aprílka21.08.12 12:07??.??.189.48

  Ahoj, aj mňa by zaujímalo, či sa dá skuchdnúť skákaním cez švihadlo.

  Jednoznačne sa budem musieť obmedziť v strave, aj keď sa veľmi nenapchávam, ale aj tak. Mám výšku 173cm a váhu 70kg.

  Neni som tučná, ani sa tak necítim, ale chcem niečo pre seba spraviť, aby som sa cítila ešte lepšie :)

Nový Príspevok

Prezývka
E-Mail (nepovinné)
  Opíšte písmena z obrázku vľavo
Text