Stihnem to ? lebo inak som v šalalala a nemozem ist do skoly

opravila osm sa, myslela som 6km :)

simsalabim. nebude. 12 km beh je strasne vela, do tyzdna sa znicis. skor by si mala rano behat 4km a vecer ist na dlhsiu prechadzku, aspon tak na hodinu :)
ak chces dat dole 4 kg za 22 dni, tak to pojde,ale potom si daj stagnujucu fazu,leo toto tempo na chudnutie je prilis rychle... a mozes mat z toho zdrav.problemy... inak ale pojde to, len treba jest zdra-vo.

teda 6 km som chcela napisat pardon :)))

a nebude lepsie ked dam apson tych 12 km denne ??

aky tyzden ? :D

mne zacina ksola za 3 tyzdne, VS ;))

a priberat som zacala v marci :P

Aha, 22 dni na to máš. Tak to by aj šlo možno.

Štyri kilá za týždeň dole nedáš. To si tak veľa pribrala za prázdniny? Ako sa to mohlo stat?

riama kazdy sme inak stavany, ja mam 170 cm. moja kamoska ma tiez 55 a je tak isto vysoka ako ja a tiez nosi M a s by jej bolo male

no ptm by som sa rada dostala pomalsie uz ku svojej povodnej vahe 62 kg.

ja sa len musim vteperit do svojich veci :(

stihneš

ale čo potom

Veľkosť M pri 70 kg? Ja mám 55 a mam M az L...4 km behavas? Nechci schudnúť drasticky rýchlo, nie je to zdravé, radšej si pokup nové veci.