Pretrenovanie

Príspevok v téme: Pretrenovanie
lolo

Trenoval som a pre vyrysovanie som zacal drzat diet cc mesiac pocitoval som slbsiu stratu energie pri treningu nepovazoval som to za dolezite a trenevol som aj nadalej odrazu som po treningu siel spat a prebudil som sa az o 2 dno a od tej doby som stratil silu a nedokazem spravit nic namahave po chvilke behu uz nevladzem bolia a palia ma svali, klby atd jedniduch hned po namahe pride unava.Vie mi nekto poaradit?Lekari vyvratili reumu aj svalove ochorenia trva ti uz cc2 roki.

Magy

bolo by fajn to trochu blizsie opisat: ake podporne pripravky si bral (mam na mysli cokolvek, od prirodnych preparatov az po hormony a chemiu), ake kombinacie, v akych intervaloch...