Ako ziskat co najskor energiu po chorobe

Príspevok v téme: Ako ziskat co najskor energiu po chorobe
Lulu2011

som nieco vyse táždna po chorobe, resp. po jej zaciatku, chorobu som zvladla bez atb, horucku som mala len jeden den, dalsie dni dotahovanie choroby, zrejme zapal dutin, ale nevladzem, slabost v rukach, priserna unava, vsetko ma hned vycerpa, momentalne mam dni, kedy musim zamakat a nemozes si dovoliet byt slaba, co s tým? ako sa da dat rýchlo dokopy po chorobe? vitamin C a este? co vam pomaha najviac? :) RNG? :)

Maoam

Lulu, nehnevaj sa, ale toto je nonsens. Ak si roky naucena na minimum potravy, tak sa musis naucit jest. Kolko vazis vlastne?
Ako chces mat energiu, ked nic nejes? Jasne, ze spis do 10. Telo nevladze.
Odkial mas mat mineraly, vitaminy, enzymy, stopove prvky, bielkoviny? Z coho??? Byt tvojim telom, tak davno som skolabovana.

Maoam

takze, LUlu, ak nemas energiu, ako zaklad by si mohla zacat s tym, ze zacnes jest tolko, aby si aspon vykryla svoju dennu spotrebu kJ dospelej zeny a matky dietata, ktora ma dost svojich povinnosti

rob si smoothies z cerstveho ovocia, vytlacaj si z ovocia stavu a pi to surove, ak mas rada veci ako kysla kapusta, jedz to /surovu/, potrebujes zivu stravu, vela a hlavne VIAC jedla aj co do mnozstva

toto tu je ubohe, to deti zjedia viac a mi nechod s takym, ze ti to staci, no zjavne nie

Lulu2011

Maoam - tak co este by som mala jest, viac nezvladnem, spim, lebo mam potrebu, inak nevladzem, toci sa mi hlava, do cca 10tej kedy ako, rano vstavam skoro na pol hodinku co vychystam dieta

Lulu2011

Maoam - jedalnicek? :)

ranajky - nic, to spim, obed tofu so zeleninou, alebo kuracie so zeleninou, olovrant vecera, zelenia, jablko, rozok, maslo, ryby, salam, co sa vyskytne...