Chcem sa spitať či je moj jedálniček zdravý...mam 13 rokov, 53 kg a 168 cm...
RANJKY: musli 30g
DESIATA: jablko (niekedy jogutrt)
OBED: ako kedy...zvyčajne ryža, kaša alebo cestoviny s mäsom
OLOVRANT: jablko ( niekedy aj s mrkvou)
VEČERA: krehke kukurične oblátky 3x
________________________________________________
mam jesť menej ak chcem schudnuť??
Jem vela?
Estel
xxy
flegma, sa vyznas, co? :D
flegma
xxy, lemonhead - jj, a hlavne, ked si ho namiesate same, vtedy to je zarucene cerstve :D
lemonhead
najlepsi asi je ten s klobaskovou prichutou
xxy
cau flegma, tak homemade hovoris? hmm, mam slabost na homemade vyrobky :D
flegma
ahoj xxy - jogutrt sa podla mna neda kupit, to je panska samovyrobna :D takzvany homemade vyrobok
lemonhead
a mna by zaujimalo, z coho je vyrobeny
xxy
by ma zaujimalo, kde sa vlastne ten jogutrt da kupit
spytat
jes prilis malo. kludne jedz viac, ale zdrave potraviny, nie blbosti. nieco si o stravovani nastuduj
xxy
:D nebudem klamat, mna tiez jogutrt dostal
flegma
ale joguTRT ma pobavil :D
