mozem si dat na veceru jedno jablcko? citam ze ovocie sa ma jest do obeda, ale tak co sa stane ked na veceru si dám jablcko, hádam nepriberiem,to pomaha pre zdravie, no tak mozem si dat to jedno jablcko na veceru???:-)
Škodi vecer jablcko?
otázocka
otázocka
asi za mesiac by som chcela dat dole tych 6 kíl
rano: 1 chleba s maslom a paradajkou
obed: napr. polievka kapustova, ale mäaso ziadne
olovrant: ovocie
vecera: vajco
alebo som mala uz takto
rano:kukuricne lupienky s mliekom
obed:ochutnávka z maminej halusky ale len ochutnavka to bola :)
dalej jablko so susedom
vecer: jedno male chleba s cesnakovou pomazankou(kvoli zdraviu a posilnenie imunity, kedze som mala oslabenu imunitu)
a kazde den zumba 40 min, otacam sa na tom kruhu pre boky, a tak. nepracujem teraz som doma
vela cistej vody, a harmancekovy caj
no pojde to?
xdanielax
radsej napis, ako vyzera tvoj jedalnicek. ci, a kedy cvicis. a za kolko by si chcela dosiahnut minus 6 kg.
otázocka
oh winky bože moj
chcem schudnut 5-6 kíl. mam 163 cm, a 73.5 kilo
neviem co mam jest, priatel odisiel na sluzobku ja chcem ho prekvapit.
GoFruit
Preboha jablko nemá žiadne kalorie, úplne minimum
2bodka
po jednom jablcku na veceru urcite nepriberies.. jedine ze by si pred nim zosrotovala pol kila slaniny :)
xdanielax
ked chudnes, nemala by si. Ak nechudnes, daj si v pohode.
