Ahojte chcem sa spýtať, aký by mal byť zostavený zdravý jedálniček..čo je vhodné jesť na raňajky,desiatu, obed, olovrant, a večeru.
Potrebujem nejako rozhýbať metabolizmus :)
Vopred ďakujem.
Jedálniček..
Magy- prepac neviem ako to mam napisat.. pretoze moj metabolizmus je uplne hrozny, a aj cele moje stravovanie, nechcem platit sa hlupe veci pricom aj tak sa nikdy nic poriadne nedozviem..citim sa strasne nafuknuta a casto ma bolieva zaludok, potrebovala by som poradit ohladom starvy, ako sa spravne a zdravsie stravovat, co je vhodne dat si na ranajky..(viac bielkovin.. alebo tak.. ) potrebujem ho rozhybat preto lebo vobec nedokazem schudnut, snazim sa cvicim a nic z toho . ked som bola na jednom sedeni povedali mi ze to je metabolizmom..
Google.