Kto sa pridá? Počula som o diéte štefana Margitu, že sa dá s ňou dobre schudnúť.Viacerým nám to pôjde ľahšie. Čakám na parťáčku/parťáka. Chcem vyskúšať či sa dá schudnúť za 14 dní aspoň 8 kíl :)
Diéta Štefana Margitu
Miriama11
Miriama11
Ahoj Miss, tak dnes zaciname, dufam ze to nebudeme brat ako prehresok, ale asi spenat nebudem mat na obed, a ani hlavkovy salat, to je zelenina ktoru teraz nebudem hladat v potravinach.
Tu je ta dieta trochu inak napisana:
www.ahaonline.cz
Bez ovocia na obed a na veceru, myslim ze aj tak to ma byt, ze nemame mat ovocie, takze sa drzime druheho linku :) Drz sa , ozvem sa vecer, ahoj.
Miriama11
nemam vela kil, vyska 160 a 60 kil. Ale mala by som mat 50 kil, a je pravda, že mam nesumernu postavu, hore chuda dole silnejsia, takze vyzeram tucne. Vies co? behavala som, ale teraz prichadza zima, takze iba brusaky cvicim. Ale prve dni nebudem cvicit a potom zacnem :)
No hej, tym ze su tie diety take drasticke, tak ja tyzden vydrzim a potom sa prejem :) No ale vsade slubuju 8 kil dole, tak pochybujem, ale vyskusam :) aspon 4 by mohli ist dole.
miss white
Aj ja mam slabu volu, ale som dost sutaziva a vzdy sa snazim vyhrat takze budem mat dobru motivaciu :D Aku mas vysku a vahu ak mozem vediet? Robis daky sport? Ja aj ked zacnem tak ma to dlho neudrzi maximalne tak 2-3 tyzdne a potom sa vratim spet do stareho rezimu :( Tie prve dni pojdu lahko, tazke bude vydrzat celu dobu...Ok tak zajtra sa citame :)
Miriama11
Ano, ak sa nechystam cely zivot jest 5x denne male porcie a cvicit kazdy druhy den, stale nastane jojo efekt.
A kym budem jest male porcie tak mi to bude trvat mozno 3 mesiace kym schudnem a ked zase zacnem jest inak opat priberiem.
Ale pri tejto diete budem chvilu chuda. a Je to dieta o 3 jedlach denne, a mozes jest popri jedlach kde mas napisane neobmedzene zeleninu. Myslim ze je to celkom zaujimava dieta.
[zruseny22]
Ak sa nechystáte túto "diétu" držať "celý život", jojo- efekt máte zaručený... nikdy som o tejto diéte nepočula, ale klikla som si na váš odkaz...
Miriama11
Dobre :) Tak od zajtra tesim sa :) a ked to jedna z nas vzda behom tyzdna, tak druhej napiseme, ze koncime, nech ta druha sa nespolieha :) Kedze som velka dietarka a stale nie som chuda podla svojich predstav (moja predstava je dole 8kg) tak asi vidno, ze nemam pevnu volu :), ale budem sa snazit vydrzat, do Vianoc. Tak zajtra ti tu napisem, ako sa mi dari.
miss white
Mozem jest ako chcem uz som prilis stara na to aby mi niekto urcoval co mam jest :) Tak mozme zacat od zajtra
Miriama11
No ako si na tom zajtra s obedom? budes musiet jest s rodinou, alebo mozes nezavisle od nich jest? :) Lebo ak nie, tak zacala by som uz zajtra.
miss white
Dobre a kedy zacneme?
Miriama11
