Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Zdravá strava

dobsimar

Výborný článok, ja som našla výbornú stránku ( www.jedlomkzdraviu.sk ), kde mi poslali info o zdravej strave. Odporúčam jesť hlavne:
Zeleninu
Ovocie
Orechy a semienka
Celozrnné obilniny
Strukoviny
Cibuľovité potraviny (cesnak) atď.

MilanOL

Mám vynikající 1 měsíční zkušenosti s braním kombinace 3 nejúčinnějších hub Čínské medicíny GANODERMOU (Reishi) - CORDYCEPSEM A LVÍ HŘÍVOU. Naprosto se mi zlepšilo zdraví i upravila váha. Odešla Borelióza a veškeré symptomy. Původně jsem tomu nevěřil, ale jelikož je moje zkušenost intenzivní a osobní, rozhodl jsem se, že pokud tady někdo má jakékoliv zdravotní problémy, tohle bude zajímavé řešení alternativy. Poradím jak na to. Spočívá to v přesném dávkování, poměru a doby užívání. Jsem přesvědčený, že to dokáže řešit i daleko závažnější nemoci, rakovinu nevyjímaje. Klidně se ozvěte na email: boomcafe.cz@gmail.com. Zdraví Milan z Olomouce.. :-)

Simi Fastova

ahoj, upravou stravy mozes schudnut aj bez sportu, avsak odporucam pri zmene stravovania tiez aktivny a pravidelny pohyb - pri chudnuti je ziaduce tiez tvarovat postavu a spevnovat svalstvo. Viac pohybu znizuje zrave chute a ked vidis vysledky, mas motivaciu neotvarat doma "zakazany suflik" so sladkostami.
tiez je super vybrat si sport, ktory ta fakt bavi a robi ti radost. napr. niekto nema rad klasicke fitko, radsej si vonku zabeha, niekto rad cvici sam, inemu vyhovuje kolektiv, ktory ho taha. skus si pozriet trebars program Alesye - ma celkom zaujimavu kombinaciu zdraveho stravovania, poradenstva a sportu a mozes si vybrat, co ti viac vyhovuje - ci fitko, alebo zabavnejsi tanec, alebo chces cvicit sama online podla jej videi. glamness.com

Gima

Raw puding

Potrebujeme:

1 zrelé avokádo
1 zrelý banán
1 lyžicu kakaa
med
1 PL kokosového oleja
rôzne oriešky podľa chuti
strúhaný kokos
štipku škorice

Postup: Rozmixujeme avokádo, banán a olej na jemnú kašu. Pridáme med podľa chuti, 1PL kakaa, premiešame. Necháme 10 minút odstáť v chlade a pred podávaním posypeme kokosom a orieškami.

Domka99

Ahoj ,jest zdravo je super vec pokial jes co tvoj organizmus vie stravit ,ja som sa dostala k produktom od Forever,neviem vynachvalit ,produkty mi pomahaju s travenim a citim sa lepsie ,nakoplo mi to imunitu ,naozaj Top,schudla som ,nie som unavena.

AndrejS

Ja som schudol 40kg

Stačí ak počúvaš vlastné telo, ješ zdravo a čisto.

U mňa raňajky

- ovsené vločky
- dobrá vláknina (www.bonavita.sk)
- mlieko 1,5%

Desiata

- jablko
- grep

Obed

-zelenina
- kuracie prsia/ryba/olomovské syrečky

Olovrant
- ovocie

Pred tréningom
- agave9 (www.agave9.com

Po tréningu
- zelenina
- kuracie prsia/ryba/olomovské syrečky

Pred spaním ( ak náhodou mám hlad)
-tvaroh

RNG

Nuz napr v USA do krmnych zmesiek pridavaju nielen hormony a atb, ale samotne krmne zmesky su vyrabane z geneticky modifikovanych zrnin a to sa samozrejme objavi aj v obsahu masa. Preto je taky narast alergii a po par rokoch to uvidime aj na naraste roznych rakovin.
Ja sa snazim dostat vsetko z volnych vybehov, "neosetrovane" hormonami a atb ale je to coraz tazsie, kedze zakon v USA nenariaduje oznacovat GMO potraviny a dovoli ich pestovat a predavat po 3 mesacnom schvalovani FDA.

hanka9

Nie som si ista, ci kurca z velkych farmovych chovov

chovaneho v stiesnenych podmienkach, umelom osvetleni, prakticky umelej strave

dopovane "liecivami"

prakticky bez "vybehu", slnka, travy, cerstveho vzduchu

je prave tou zdravou potravinou

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Zdravá strava - Fórum - ZDRAVIE.sk