Vytrenovanie tehličiek

DanBar

Presne tak,ako pise andreas,tehličky su zo svaloviny,a tu musiš nabrať,popri tom každy deň,na rozdiel od inych svalov,makať brušaky

Magy

jasne. brusaky donemoty. a v takom veku sa daju aj mozgove zavity vyformovat, len rozdiel je v tom, ze ten efekt dlhsie vydrzi ;)