Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Poradte mi. Ako to zvladnut?

Mimulus

tbl555 - veľmi dobrá rada :)

NCHP - podľa kategórie chceš očividne asi aj zhodiť nejaké kilogramy a to bohužiaľ posilňovaním, brušákmi a ani rotopedom nedokážeš skôr naopak. telo zvýši svoju hmotnosť, keďže Ti pribudnú od tohoto svaly. Musíš sa začať hýbať a 30 minút? Nebuď smiešna to určite nestačí. A tanec, beh, rýchla chôdza alebo len obyčajné dlhé prechádzky..

tbl555

30 minút, ale aeróbny pohyb, nie posilňovanie. K tým 50 brušákom pridej 30 min. beh alebo hodinovú chôdzu/zrýchlenú chôdzu.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Poradte mi. Ako to zvladnut? - Fórum - ZDRAVIE.sk