ahojte,
zacal som sa pohravat s myslienkou, zeby som sa zacal otuzovat. pomerne casto trpim anginami a bolestami hrdla. tym padom by som sa chcel vyhnut pomocou otuzovania uzivanim liekov(antibiotik). nejaky rady som uz na nete nasiel, ako zacat s otuzovanim. najlepsie zacat rannou sprchou s vlaznou/studenou vodou. Zevraj je dobre zacat otuzovat sa v lete. Myslite, ze mozem zacat s tym uz aj teraz? Ake mate skusenosti vy s otuzovanim?
dakujem
Otuzovanie sa
Fero_TN
Fero_TN
Pekny clanok. Viem, ze je odporucane zacat v teplych mesiacoch, ale tak ja by som chcel uz aj teraz. aspon tu rannu sprchu. myslim, ze to cloveka nabudi k lepsiemu zaciatku dna. a zas izby v ktorych sa zdrziavam su vykurene tak na 23stupnov, takze po vyjdeni z vani, nepojdem do chladu.
Odporuca sa zacat v teplych mesiacoch. Hlavne musis byt zdravotne fit. Moj strucny clanok o otuzovani:
www.bikeweb.sk
