Dobrý večer. :) dnes som mala ťažký večer a trošku sa mi vymklo s pod kontroly to koľko som toho zjedla....bolo toho dosť vela dokopy asi 8000 kj. Od rána do večera som zjedla okolo 3000 kj . Vzhľadom na to že som bola dnes športovať a dosť som toho nachodila usudzujem že 11 000 kj je celkom optimálny príjem energie.Len mám obavy že práve to že som to prijala tak nárazovo všetko sa mi uloží v podobe tuku ... čo si myslíte ?..Ma takato velka porcia nejaký výrazný vplyv na priberanie ?. :) Dakujem
Velka porcia má nejaký výrazný vplyv na priberanie?
smolinka5
vibrio
8000kJ je normalna davka energie, ak riesis jeden poondeny den az tak, ze zakladas temu na fore, tak mas problem vnutri hlavy a riesit by si mala svoj mozog, a nie hlupych 8000kJ.
