Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Práca - pohyb

nikaroxy

Ahoj chisel, záleží od toho koľko máš rokov a akú máš váhu. Je zrejmé, že vekom to už ide ťažšie a spalovanie sa spomaluje. Ale nikdy nie je neskoro :) Je to dobrý začiatok každý deň aspon hodinka. Záleží aj aké cvičenie a koľkoa av akych partiach chceš schudnuť. Odporucila by som ti určite kondičné cvičenia ako posilovacie, kde sa trošku zapotiš. Ta hodinka uplne staci. Trošku upravis stravu + chodiť so psíkom na prechádzky a uvidis ako veselo to pojde dolu :)držím palec

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Práca - pohyb - Fórum - ZDRAVIE.sk