Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Bolesti z cvičenia

Príspevok v téme: Bolesti z cvičenia
Lenka32

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či je problém s tým, že ma bolia prsné svaly z cvičenia. S cvičením som začala približne pred mesiacom, doteraz som mala svalovicu, niekedy to bolo už v pohode, no teraz ma začali chytať bolesti, napr. pri rozpažení rúk alebo pri cvičení. Mám pocit akoby sa mi tie svaly trhali alebo niečo podobné. Je to normálna reakcia tela pri tom, že som doteraz necvičila tieto svaly a zrazu je to pre nich niečo nové alebo robím niečo zle? Mala by som pokračovať s cvičením týchto svalov alebo by som mala prestať na určitý čas kým bolesti neustúpia? Čo by mi pomohlo, aby bolesti zmizli alebo sa aspoň zmiernili? Poprosím len seriózne rady, ďakujem :)

andzinsan

pri cviceni sa meni cele telo, ako to tu us bolo spominane, svaly, slachy , kosti sa priposobuju. vydrz casom bolesti zmiznu

doubledog

to moze byt aj kvoli slacham
nielen svaly sa potrebuju prisposobit, ale aj slachy
tie su akokeby trochu "pomalsie", co sa tyka adaptacie

a rob aj strecing

Lenka32

ďakujem za radu, pravdepodobne si dám menšiu váhu lebo keby som prestala, tak už by sa mi len ťažko k tomu vracalo ako sa poznám :)

lolypop

Neviem ako u teba ale u mňa to je tiež extremna svalovica ked docvičím prsia.Ak ťa tak veľmi bolia , tak rob z menšími váhami.Alebo si daj s prsiami týžden - 2 pauzu a cvič iné partie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Bolesti z cvičenia - Fórum - ZDRAVIE.sk