Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cvičenia chrbtice

Príspevok v téme: Cvičenia chrbtice
will i am

Dobrý deň,
na magnetickej rezonancií mi zistili niečo takéto:
"V segmente L 4/5 cirkulárna protrúzia disku s ľahkou impresiou ventrálneho okraja durálneho vaku, biforaminálne stenózy s možnosťou intermitentnej irritácie koreňových štruktúr."
V skratke mi to bolo vysvetlené ako posunuté platničky, dostal som odporúčanie posilňovať chrbticu hlavne plávanie. Viete mi poradiť nejaký cvik, ktorým by som nahradil plávanie ?
Ďakujem

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Cvičenia chrbtice - Fórum - ZDRAVIE.sk