Zdravim. Mam rozpor medzi dvoma pristupmi: chcem cvicit kvoli tomu,aby som sa fyzicky dobre citila, no neraz sa mi stalo,ze som po cviceni dostala migrenu.
Ked necvicim,tak sa necitim dobre (casto sedim za knihami)ale ked docvicim,pride ta migrena(u mna to nie je len bolest hlavy,ale aj trpnutie ruky a jazyka..zalezi od konkretneho dna). Psychicky dost kolisem,preto som si chcela "vyrobit" endorfiny aspon fyzickou zatazou.
Ako si mam pomoct?
