Ahojte. Chcem sa spýtať, z korčulovania sa dá schudnúť alebo vytvarovať (spevniť) postava? Mám 165 cm a cca 59 kg a veľmi by som chcela s chudnúť do leta hlavne zo stehien a zadku a zatiaľ sa chodím korčulovať každý deň, cca 10 km. Stačí to a dá sa takto schudnúť? Samozrejme som si aj upravila stravu - nejem sladkosti a jem veľa zeleniny a ovocia :) vopred dakujem za rady.
Korčuľovanie = ?
rollerka
p.d.
Akurat, ze takych miest na korculovanie je velmi malo. A tych vytlkov je tolko, ze ja budem asi fakt o nedlho darcom organov.
A dakujem lost za tu ransu radu, ja tej matematike rozumiem ako pes hviezdam.
Vojtoo
tak tomu ver, to auto si pyta, pan policajt, to ja nie :D zasekol sa mi plyn :D
ale zase, korculovat sa ma tam, kde auta nejazdia, a to aj bikovat !!
to je pud sebazachovy :)
mudrejsi ustupi :P
p.d.
Ja si myslim, ze by si si mala dat na seba sakramensky pozor. Tie auta si same pytaju, aby vodici isli stale rychlejsie a rychlejsie.
Vojtoo
rollerka
ak mas android, skus sports-tracker.com alebo si to vyhladaj na google play, je to zadarmo a meria to rychlost, vzdialenost, aj kalorie (neveril by som tomu ale) a podobne.. sikovna hracka, ak chces mat prehlad o tom kolko ides :)
a gratulujem.. bude svalovica ?
rollerka
Tak dneska som prešla 16 km! :D a zajtra asi tiež, možno že 20 :)
rollerka
no aj ja mám 84 mm ale netuším teda jakou rýchlosťou chodím..alee nechodím rýchlo :D tak pohodovo
Vojtoo
rollerka
ono zalezi od rychlosti, udajne teda..
ak ides 8kmh, co je super pohodove tempo, tak ides donekonecna
asi musis precitit svalovicu
aky mas priemer koliesok?
napr ja mma 84mm a mam priemerku 13kmh, co je podla mna dost :)
ale udajne, podal teroii, je to malo.. tak neviem...
ale asi vsade plati pravidlo, ze spotit sa, popripade "no pain, no gain" :)
LILIII
11km
rollerka
A kolko by som teda podla vás mala prejsť každý deň aby som schudla?
rollerka
jasné p.d. :D
