Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Neustále nočné jedenie

Príspevok v téme: Neustále nočné jedenie
lucusa82

Prosím neviem na koho sa mám obrátiť so svojim problémom, ktorý trvá už 5 rokov. Som z toho zúfalá a nemám chuť do života... Ide o nočné jedenie.
Večer, keď si ľahnem, asi po 1 hodine spánku sa zobudím a automaticky idem do kuchyne jesť (zjem hocičo). Potom idem spať a následne sa zobudím 2 niekedy aj 3x a vždy idem do kuchyne, najem sa a potom si ľahnem spať. O hodinu sa zasa zobudím ... Za noc to vychádza niekedy aj 4x. Zo začiatku som chodila jesť len 1x a posledne asi 3 roky už tých 4x. S chodením do kuchyne a jedením končím okolo 3,30 hod. no a spím do 7,00, potom vstávam do práce.
Nedá sa to ovládať, nemôžem povedať, že som v polospánku, všetko si uvedomujem, ale neviem to ovládať, otočiť sa bez jedenia a ľahnúť si naspäť do postele. Skúšala som to nahrádzať len pitím, vody, alebo dať si zamknúť kuchyňu, aj tak som potom hľadala po celom byte ten schovaný kľúč, lebo potom som bez jedenia do rána nezaspala. Pýtala som sa praktického lekára, na koho sa môžem s problémom obrátiť,ale povedal mi, že nevie, že by sa tomu niekto venoval a mám prestať piť kávu,aj keď som sa tomu zasmiala,tak som ju 1/2 roka nepila, ale nič.
Jedenie a váha: Počas dňa sa snažím obmedzovať kalorické jedlá, cez deň som na delenej strave, pretože viem, že v noci to aj tak dobehnem, resp. aj predbehnem. Ráno absolútne nejem, pretože som plná a nafúknutá z toho, čo zjem v noci. Niekedy si z noci ani nepamätám čo všetko som pojedla, len ráno nachádzam prázdne obaly /sladkosti, saláma, jogurt, zmrzlina/. Keď aj niečo kúpim pre manžela /čokoládu, keksy, oriešky/, snažím sa to skryť, aby som to nemala na očiach, ale ja to v noci aj tak idem vyhľadať a všetko to zjem. Preto sa posledné roky intenzívne venujem cvičeniu, aby som aspoň takto zakryla nočné jedenie. Cvičím 4x týždenne, kardio, fitness, spinning. Minulý rok som mala doporučenie ísť robiť fitness aj súťažne, čo ma samozrejme posunulo vpred, a veľmi som to chcela, ale nebolo to možné, nakoľko nočné jedenie narúšalo celkový priebeh prípravy na súťažné pódium. Ráno som sa zobudila a plakala som sama nad sebu. Kebyže necvičím, bola by som veľmi tučná. Viem to, pretože keď som mala 17 rokov, mala som 70 kg a prešla som anorexiou na váhu 49 kg, potom to prešlo na bulímiu, a nakoniec užívaním tabletiek Adipex retard, ktoré som užívala dlhodobo, viac než 1 rok. Tento problém mi pomohla počas 3 rokov vyliečiť moja rodina, takže lekárske vyšetrenie som neabsolvovala. Celý život bojujem s tým, ako budem vyzerať, resp. vyzerám aj dnes. Dnes mám 31 rokov, výšku 170 cm a váhu 67 kg. Z tohto môjho nočného jedenia som v depresiách, nemám záujem o akýkoľvek život, stala som sa viac-menej introvert a veľmi to trápi aj môjho manžela, ktorý by mi chcel veľmi pomôcť, ale nevie ako. Prosím pomôžte mi, pretože som zúfalá a trápim tak aj môjho milovaného manžela...
Posledne kedy som sa skutočne vyspala, bolo 10 dní, keď som bola veľmi chorá, mala som teploty a brala som Amoksiklav /antibiotika/ a paralen. V tom čase som bola najšťastnejší človek na svete, pretože som spala úplne celkú noc a ráno sa ráno zobudila hladná!!! a mala som úplne prázdne brucho. Skvelý pocit! Zobúdzala som sa oddýchnutá, síce chorá /mala som chrípku/, ale vo veľmi dobrej a pozitívnej nálade. Apropo svoj problém som minulý rok riešila aj so psych., ale nepomohlo. Predpisoval mi len Rivortil a nejaké antidepresíva /viac druhov, keďže som k nemu chodila vyše 1/2 roka/, po ktorých som však bola oveľa viac v depresiách, bez chuti do života a totálne bez chuti na intímny život. A s s mojim problémom nočného jedenia mi to vôbec nepomohlo.
Prosím pomôžte mi, pretože nevládzem takto ďalej žiť.

1Jozef 1

Dobrý večer,
šumienka jedine sa tomu postaviť a odolať,Aké rady?Tvrdá realita.NEŽRAŤ.To sa aj ja učím.
Prajem vydržať.
Jozef.

dedkovota

Jednoduche-schudol som takto od noveho roku 10 kg. O 19 hod. vypijem 1,5 litra vody pri TV-treba prejst na novy rezim-necit sa mlavo s pocitom nasytenia, ale zvyknut si na pocit mierneho hladu-raz som sa pytal mladej kolegyne, ze jakto ze jak prutik a mala dve deti-povedala mi, ze sa kope do riti a je stale hladna-to je moja meta-teraz som cital jak chlapik si detoxikoval t.z ocistil telo dvoma 30 dnovymi hladovkami-r. 1989 som bol na prieduskarskom lieceni v Smokovci a kupil som si malu knizocku a jedna veta mi utkvela v pameti, ze kazdy ma kopec jedla pred sebou a cim skor ho zje tak tym skor zomrie. Ja teraz chcem vyhladovat rakovinu kostnej drene-telo ked vraj nema prisun jedla tak pozerie vsetky tuky, zrasty a i.-bez jedla nejaky magor vydrzal 70 dni lebo chcel zomriet-potom zacal jest ked nezomrel a dozil sa vysokeho veku. Len treba pit obycajnu vlaznu vodu. Ja mam vypit 3-4 litre vody denne. Hlad je preobleceny smad.

Tamas

Anka 89 "Pri výške 170cm a váhe 67kg kľudne jedz bez výčitiek"

Si tobis srandu nie? Potom ako bude vyzerat? Sko rozkysnuta buchta?
Moja manzelka ma 175 cm a 54 kg a ked priberi jedno kg cez sviatky, uz je na nervy. Neviem co by robila krby mala 67kg zoboz este viac.

A k jedeniu v noci, aj my stym mame obaja problem uz niekolko rokov, ale mozeme si za to sami, pretoze ked sa nahulime tak mame pazravku. Do rana do 3 az 5 tej vyzierame chladnicku a ak je uz prazdna utekame do tesca alebo nonstopky. Ale uz sme si zvykli na to.

Magda19

Mám podobný problém, budím sa v noci s hladom. Musím si urobíť aspoň čaj aby som oklamala žalúdok a potom zase zaspím. Skúšala som čaje n spanie, magnéziové tabletky, večerné prechádzky.. Problém nie je vo váhe, ale v tom, že som ráno nevyspatá a bez nálady. Keď sa mi podarí spať celú noc je to oveľa lepšie. ako z toho von?

ChoseNO

Ty Kokos ako keby som tu cital sam seba,ja nwm ci sa mam sam zo seba smiat ale nad sebou plakat a uz vobec nwm ako si pomoct,aspon trochu potechy som dostal od vas ked som si precital vase "Vecerne vyjazdy" do chladniciek.Pride rano keby som ako chcel bez premahania vstat do roboty na budik to je neskutocny zazitok.. :) ale ako nahle zaspim staci tristvrte hodina v momemnte som na nohach respektivne klacim pri chladnicke a pcham do ust co prve vidim netreba vela staci malo ved co by aj nie ked toto iste sa zopakuje 3,4x za noc uplne sialenstvo...rano vstanem pri posteli fura odpadu zo sladkosti,asi liter a pol vypytej vody ale ak nic nezjem nezaspim v noci samozrejme ze vaha ide na z radostou na hor!Mal som obdobie ked som bol pracovne denne vytazenny vtedy ani som nevedel co je to noc a vyjedavanie v nej..nwm pomoct vam ani sam sebe..Pracujem ako kuchar samozrejme keby som sa neobmedzoval tak som ako valec...ale co s toho trapenia za cely den ked v noci dokazem s prepacením zabijat za jedlo,ci je to psychycke alebo fyzycke neviem mozno obojstranne nechcem sa pchat liekamy no ale ako si mam KU.VA pomoct??Drzim vam aj sebe palce ze mozno na nieco prideme :)

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Neustále nočné jedenie - Fórum - ZDRAVIE.sk