Chudnutie

Posilovať menšiu? chudnem robím aerobne cvičenie tak by som mala asi viac hýbať tou väčšiou proste tie 2cm potrebujem nejako dole. moje nohy mali 61/63 teraz mám 56/58 to sa stále vlečie tak. chudnem tak stále korčulami to nenapravim tak nejaky cvik na stehno ktorym ho zmenšim aplikovala by som to na to jedno pokym by som ich nemala rovnake

praveze by mala posilovat tu mensiu

Mám krivú chrbticu liečim to chodím k nemu ale hento som nemala. až teraz keď chudnem. boky sa mi už opravili ale tá noha ma štve dosť to vidno

Je mozne ze msd krivu chrbticu navdtiv ortopeda

Ďakujem. kamoške že to zmizlo teraz sa snažim už zaťažovať tú stranu viac

Tu nohu mám odjakživa takú o 2cm viac a v tých bokoch je max 1cm rozdiel. ja tak že či sa to stratí v ďalšom cvičeni alebo nie jeden bok v poho ale ten druhy trocha vytrča. a nemyslim že zle chudnem jem zdravo menej a chodim sa korčulovať tym sa to pokaziť nedá

to mám aj ja tak :D a už dlho a netuším prečo.. asi to chce len viac času, predsa len pri cvičení nie sú tie 2 mesiace až taká dáka významná doba si myslím.. alebo skús tú jednu nohu viac nejak posilňovať

lebo nikto nie je sumerny ;-)
a mozno len chudnes nespravne...