Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ake jedlo treba jest

odpovedam

Vynechaj cukry, vyrazne obmedz sacharidy (to jest zemaiky, cestoviny, ryzu) a nakladaj si na tanier viac ryb, masa a k nim ako prilohu zeleninove salaty. Ku cviceniu zvys prijem bielkovin (cottage cheese, tvaroh, olomoucke syrecky, proste mliecne vyrobky), konzumuj zdrave tuky - olejnate semena, orechy a uz spominane ryby. Ovocie na vecer uz vobec nejedz. Ale snaz sa nikdy nebyt o hlade.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ake jedlo treba jest - Fórum - ZDRAVIE.sk