Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chudnem, ani neviem ako

Príspevok v téme: Chudnem, ani neviem ako
kikuš_fikuš

Ahojte. Tak asi v apríli som si povedala že musím schudnúť. Z pôvodných 59,4 kg som schudla na terajších 56 kg pri 165 cm a stále to ide dole. Síce pomaly ale isto. Plánujem schudnúť na cca 52-53 kg. Lenže toto som zatial schudla len z brucha. V strave sa nejako extra neobmedzujem akurát nejem pečivo, sladké, vyprážané a pijem čistú vodu. Aj ked som napr 1 týždeň jedla čo som chcela, nepribrala som. Co sa týka cvičenia, tak sa už teraz (cca 2 týždne) snažím cvičiť každý deň (bicykel, korčule, stepper) Len by som chcela vedieť či sa dá schudnúť VIDITELNE aj na problémových partiách - zadok a stehná aj iba úpravou stravy? alebo je potrebné sa zamerať cvičením na tieto partie? Dakujem :)

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chudnem, ani neviem ako - Fórum - ZDRAVIE.sk