Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Posilňovanie v 16tich..

Príspevok v téme: Posilňovanie v 16tich..
Lentilkaamat

Ahojte . Chcela by som vedieť váš názor ,že čo si myslíte o posilňovaní v 16-tich rokoch? A o strrave bielkoviny,sacharidy a pod. veci čo ku cvičeniu patria. Všetci z rodiny ma buzerujú,že to už preháňam stým jedlom a cvičením a pritom cvičím len 3x do týždňa a pmedzi to kardio. MYslíte si,že to je zlé? . Môže mi to nejak uškodiť v takom skorom veku?

poPotvorka

cvicit mozes kludne aj ako 16-rocna ,len sa treba poradit ,alebo vela citat
precvicuj v prvom rade chrbtove svaly ,pretoze tie ti zabezpecuju spravne drzania tela pocas zataze

poPotvorka

fajn bude ,ak budes cvicit s vlastnou vahou ... Uskodit ti moze neprimerana intenzita ,neprimerana zataz a zla technika cvikov

Lentilkaamat

Kĺby jop stým možno rátam ,že ma po čase začnú bolieť ,ale nič vážnejšie by mi nemalo hroziť,však?

poPotvorka

ja som chodila na balet od 5-teho roku zivota ,ale skoncila som pri inom ... no obcas mam hrozne bolesti klbov ,takze bacha na cvicenie ,treba sa poradit s odbornikom
posilnovanim si mozes uskodit ,hlavne pozor na chrbticu

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Posilňovanie v 16tich.. - Fórum - ZDRAVIE.sk