Prosím vás poraďte mi, mám taký problém že som štíhlej postavy priam až neuveriteľne peknej len tie nohy ma trápia ... mam veľmi tlusté stehná.A neviem ako ďalej cem ich mať veľmi štíhle.Diky za odpoveďe....
Ako schudnut na nohach, hlavne stehna?
sarah
Suzie345
Možno to znie ako klišé, ale pohyb, pohyb, pohyb..ten zeberie.
Pivonka37
Ja som si kupila mega kvalitny bicykel bicykel na www.cyklospeciality.sk a tak ma to chytilo, ze kazdy den chodim a krasne sa mi aj nohy upravili.
Kika40
Ak nemáš nejaký extra vzťah ku športu, skús aspoň pravidelne bicyklovať, alebo kolobežkovať, to je zábavné, isto ťa to chytí. A nohy dostanú v dobrom zabrať.
christine2
behanie, jazda na kolobežke, bicykli. Kolobežka je super, pekne to vytvaruje zadoček
zampana
a ked chodite behavat aj takto v zime, ako sa obliekate a ako si prekryvate tvar aby vam nebola zima :)
jozkojojo
beh je na toto super
novierka
Mne pomohli drepy a cviky na vnutorne a vonkajsie stehna :)
martinka090
Beh alebo aj rychla chodza dokaze divy ;)
Svetla777
mam kolegu, co bicykluje a ten tiez, ked ma sezonu, ze chodi casto, tak tie stehna mava riadne nabrate. neviem, mozno skor beh?
Katty32
No neviem či bicyklovanie tak pomáha, mám známu, ktorá bicykluje pomaly celý život a aj tak má plnšie stehná.
