Dobrý večer, v čom sa nachádza veľa bielkovin..?? V čom veľa sacharidov.. A v čom veľa tukov ?
V čom sa nachádza najviac bielkovín ?
Patinka
Patinka
Okey ďakujem :)
0vecka
asi v 100% proteine kupis vsade. spirulina ma len slabych 60 :)
NEnormalna
napr. najviac bielkovín má mäso (aj ryby), vajíčka (hlavne bielka), mliečne výrobky (hlavne tvaroh, cottage..), sója.. bielkoviny sú ale rôzne, rôzna dĺžka trávenia, biologická dostupnosť. Skús googliť "proteins in food, atď.. anglické heslá majú viac článkov. Info o tomto je straaašne rozsiahle, aby sa to sem zmestilo :)
Patinka
Na večeru mám jesťe zeleninu a bielkoviny, a ja neviem v čom sa bielkoviny nachádzaju.. čo by bolo vhodne jest na večeru
hanka9
Dobry. A o co ti konkretne ide? Lebo tuky sa este rozdeluju na take, onake, cukry tiez a bielkoviny tiez
a je obrovske more produktov a potravin
a tak bud spresni otazku, alebo konkretizuj, o co ti kraca
vsak na tvoju dvojvetovu otazku, ci troj by tu clovek k tomu napisal aspon dve strany
GoFruit
www.healthaliciousness.com
Najviac proteinu ma spirulina
A inac pytat sa co ma vela sacharidov.... no neviem neviem
kabel
musis sa viac snazit
Patinka
Mám, ale nenašlo mi to..
kabel
uz zase? urcite mas google
