Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako mam schudnúť

hanahanaja

Nech Ti rodičia kúpia nejakú vačšiu kvalitnú trampolínu (ideálne, ak máte záhradu) a každý deň skákať aspoň hodinu :) zober aj kamošky a budete sa aj zabávat aj tvarovať postavu.

munz

ale veď ELSA len odrbáva. Túto rozprávku o zázračnom schudnutí len kopíruje a pridáva do každej témy v diétach, len sa mení prípravok, teraz to bol thermacuts a predtým nejaký reduxs. A mení aj prihlasovacie mená, teraz ELSA, predtým PATULI aj ako MARIA. Čiže jasná snaha odrbať a nalákať čo najviac zúfalcov.

Bubliii

Elsa, a keď tie tabletky vysadíš, tak čo sa stane? Hádaj? Alebo ich chceš brať do smrti? Mala si sa radšej dať na tú zmenu stravy, lebo bohviečo je v tých tabletkách a či tam vôbec je nejaká účinná látka...

Elsa35

Ja som mala tiež strašné problémy s váhou. Teda nemala som nejak extra vysokú nadváhu ale prihodili sa mi aj iné zdravotné ťažkosti. Už som si naozaj nevedela dať rady. Diéty a podobné srandy nepodporujem, neverím tomu a aj tak je to vždy bež dlhodobejšieho výsledku. Do posilky som chodiť nemohla pre iné zdravotné problémy čo ma trápili. Hľadala som niečo účinné s dlhodobým efektom. A tu vk.cc som našla tabletky thermacuts na chudnutie. Nemôžem si ich vynachváliť!!!!!! Strašne sa z nich teším. Objednala som si ich približne pred mesiacom a schudla som už 7 kíl!!! :-))) Samozrejme sa popri tom snažím dodržiavať stravu a chodím pravidelne von na prechádzky. Veľkú fyzickú záťaž si žiaľ pre môj zdravotný stav nemôžem dovoliť. Zo začiatku som sa veľmi potila a bola som smädná. To trvalo asi 2 týždne. No pochopila som, že z tela sa "vypotili" tie zlé tukové potvory a iné svinstvá, takže som sa týmto spôsobom len čistila. Teraz je to všetko v normálne. Ráno pred jedlom hodím 1 tabletku a počas dňa pijem dostatok tekutín. To je všetko čo musím urobiť aby som sa cítila lepšieeee!! A už je to aj na mne vidieť!! :-))

oskarkai

Zmenit stravu, to je zadarmo :) a mne pomohlo cvičenie na trampolíne. Neodporúčam však kupovať nejakú najlacnejšiu, lebo také dlho nevydržia. Niekto tu spomínal značku Exit, tá je naozaj dobrá, tak skús popozerať kde sa predáva. Je to trochu investícia, ale máš na roky vystarané a cvičenie zadarmo.

Gima

Ja ked som bola mala a mala som velke brucho, tak som z chladničky vybrala zavarané kysle uhorky a dve zjedla a trochu odpila z tej vody. Pomohlo mi zmenšiť brucho. Neskor som si kupovala na chudnutie kysle rybičky. Najlepšie mi na trávenie pomáhalo acidofilné mlieko - acidko. Vdaka tomuto triku som sa vyhla umornému cvičeniu.

Lary

Dievčtako .V tvojom veku môže byť priberanie spôsobené hormonálnymi zmenami v tele.Aj ked už asi máš menstruáciu tak v tvojom veku je to bežné že sa trošku obalìš tukom.Samozrejme netreba to nechat nejak vysoko.Dnes je doba ked mlady ludia v skole na telesnej vôbec necvičia.Prídu domov sedia doma na zadku.Treba sa hýbať to ti tu všetci povedia .Daj si malè záväzky napr .Budem behať ved na internete je o tom pìsanè dosț.Kùp si șvihadlo (nestojì az tak vela)Postup.nebehaj kazdy den lebo po týždni ta to prestane bavit.Niekedy sa oddychuje aj tri dni ci týžden.Za mesiac sa dá zhodit vpohode 2 až 5 kg.Ak to správne nadstavíš kludne 10 kg schudnes za pol roka.Potom sa treba snazit udržiavat.Nehladovať,Zober si do partie nejaku kamošku.N brušáky sa vykašli z toho sa nechudne.Aj tak by si ich cvicila nesprávne a bolel by ťa chrbát.Lepsie je najesť sa male porcie(nemyslìm pol rožka) aj ked nezdravo trošku ako nejesť vôbec.

Ipsik

To s tým chudnutím je to podľa mňa tak, že váhu si treba kontrolovať celý život, nielen mesiac, dva. Ja už držím tzv. odtučňovaco-otučňovaciu diétu, nikdy neviem, ako to vypáli. A tá moja nová priateľka, s ktorou si tajne skypujeme po nociach, tak tá by jedla len tie banány. To už hraničí s nejakou mániou alebo neviem. Ešte jej vravím, že má nadváhu, aby sa spamätala, ale nie, ona si ide svoje.
Babka mi isto zase povie, že som sa málo modlil, keď ju s ňou zoznámim.

gabona1

Treba cvičiť doma a nejesť kalorické jedlá, je to jednoduchá matematika, ale sama mám s tým problém už pekných 20 rokov. Raz schudnem, potom zase priberiem. Ja život milujem a k tomu patrí aj dobré jedlo.

xjaroslavx

ak máš trampolínu tak ti určite odporúčam cvičiť na nej, ak by si zhánala nejakú dobrú tak pozri od exit toys tie sú asi najkvalitnejšie

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako mam schudnúť - Fórum - ZDRAVIE.sk