zdraviim,
takže začala som prednedávnom cvičiť na brucho a nohy. Celkom ma to aj baví :) ešte ku tomu by ste mi nevedeli niekto prosím odporučiť nejaký cvik, ktorý by mi pomohol odstrániť spomínaný tuk na bokoch? Keď mám na sebe nohavice, tak mi to tam proste trčí na bokoch a chcela by som s tým niečo robiť. Tiež mi tuk trčí aj vzadu na bedrách spoza nohavíc, nie je to moc pekné :P
taký dodatočný dotaz- ako sa mám naučiť menej jesť? jem strašne veľa a často.. a vek, kedy to na mne vidno nebolo, už mám za sebou :)
vďaka :)
