Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cviky na brucho a efektívne cvičenie

odpovedam

Nie, cvikmi na brucho neschudnes, iba si svaly spevnis. Na chudnutie treba robit. tzv. kardio cvicenie - beh, bicykel, korcule, pripadne dynamicke viacklbove cviky s vlastnou vahou alebo nizkymi vahami.

odpovedam

Je jedno, akymi cvikmi budes spevnovat brusne svalstvo. Hlavne ide o kontrakciu svalu, podrzat pohyb v statickej faze a v negativnej ist pomaly. To je najefektivnejsie.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Cviky na brucho a efektívne cvičenie - Fórum - ZDRAVIE.sk