Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Správne cvičenie

Príspevok v téme: Správne cvičenie
Nelik367

Ahojte prosím poradťe mi. Chcela by som tak do vianoc schudnúť 5 kíl. Ale problém je že neviem čo mám cvičiť. Cvičila som od Jilian Michaels- 30 day shread ale prestalo ma to baviť. A preto prosím pomôžte a napíšte čo cvičíte vy. Tak aby to malo 20-30 min. Prosím potrebujem dať dole bruško spevniť zadok, nohy a proste všetko. :))

Matthewhells

skúste sa ten mesiac stravovať len ovocím, dodržovať pitný režím (nie malinkovky ale vodu). a stačí cvičiť 20 minút, či už drepy,brušáky alebo ísť do fitka a tam vám už niekto poradí :) ale podstatná je strava

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Správne cvičenie - Fórum - ZDRAVIE.sk